治療打呼嚕的偏方

　打呼嚕是日常睡覺的時候常見的壹種癥狀，所以很多人總是會置之不理。打呼嚕並不是說明睡眠質量很好，反而是說明健康出現了問題。那麽有沒有哪些治療打鼾的偏方呢?

治療打呼嚕的偏方

　偏方壹：選擇合適的枕頭

　選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。

　偏方二：咬蔥白

　每天在睡覺之前將壹截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃壹個星期，如果有效果那麽就要繼續堅持。需要特別註意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

　偏方三：註意睡姿

　睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況，有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放壹個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。

　偏方四：花椒泡水喝下

　用花椒泡開水之後祛除花椒，服用壹杯花椒水之後再睡覺。堅持壹個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

　偏方五：臥室中使用加濕器

　很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子，都是因為空氣幹燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤，避免咽喉幹燥，睡覺的時候出現打呼嚕的情況。

　偏方六：咬棗仁

　將棗仁炒好之後備用，每天晚上溫水泡腳之後取出壹些嚼著，連續服用壹個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那麽就需要繼續服用，直到治好為止。

　偏方七：龍膽草、當歸煎服

　將龍膽草和當歸放在水中浸泡壹個小時，然後放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之後小火熬煮二十分鐘，然後取出藥渣繼續熬煮壹遍，兩次的藥液混合之後每天晚上服用壹次，連續服用三天。

　偏方八：漱口液漱口

　每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之後漱口，因為漱口液中含有的物質能夠滿足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應該每天晚上堅持服用，直到打呼嚕停止。

　偏方九：按摩眉心

　每天晚上睡覺之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小窪部分，按摩十分鐘左右的時間，可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。

　偏方十：按摩虎口

　將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩壹會。

　偏方十壹：睡前服用蜂蜜水

　每天晚上睡覺之前喝壹杯蜂蜜是，可以有效的潤滑咽喉，保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。