單杠懸垂4分45秒厲害嗎

厲害。單杠懸垂能堅持2分鐘的，就已經屬於中高水平了，2分鐘就是120秒，正常人的平均時間為30-60秒，能夠堅持4分45秒已經算中高水平了，因此單杠懸垂4分45秒厲害。單杠懸垂也被稱為“吊單杠”，動作模式很簡單，就是用雙手握住單杠保持懸空的姿勢不動。