第四次全國性寒潮要來了，我們應該做好哪些防護？

在全國大回暖達到鼎盛之時，壹股強大的冷空氣已悄悄來到新疆以西。高空天氣圖可見，有壹道深深的紅線在中亞劃過，這正是冷空氣對應的高空槽。受它派出的小分隊影響，新疆已開始降溫。

接下來，這股冷空氣將用五天橫掃全國，帶來今年以來範圍最大的壹次降溫：從黑龍江到海南，從西藏到上海，都得降。中央氣象臺已早早判定它為“寒潮”，並發出重要天氣提示，這是上壹股boss級寒潮都沒有的待遇。

這也意味著，2020年12月以來，我國將在45天內遭遇4次全國性寒潮，其頻率之高、寒冷之強新世紀罕見。寒潮如此之多，壹方面和拉尼娜有關，這壹點我們之前多次說過；另外壹方面，也可能和全球變暖背景下的氣候極端化有關，有待進壹步研究。

第四次寒潮都和之前的寒潮相比，這股寒潮本身的實力不算強，但由於之前的大回暖太厲害，所以降溫猛烈，相當於“先蒸後冰”，比之前的大寒潮更容易誘發感冒。

壹、寒潮防禦指南：

1、人員要註意添衣保暖；在生產上做好對大風降溫天氣的防禦準備；

2、門窗、圍板、棚架、臨時搭建物等易被大風吹動的搭建物固緊，妥善安置易受大風影響的室外物品；

3、應到避風場所避風，通知戶外作業人員註意安全；

4、留意有關媒體報道大風降溫的最新信息，以便采取進壹步措施；

5、交通、公安等部門要按照職責做好道路結冰應對準備工作。

二、與此同時天氣漸冷，疫情防控不可大意

①食品

進入超市選購食品要正確佩戴口罩，保持社交距離。

購物後及時用肥皂或洗手液清洗雙手，洗手前，雙手不碰觸口、鼻、眼等部位。

選購冷凍冰鮮食品時可使用壹次性塑料袋反套住手挑選，購買帶包裝冷凍/冰鮮食品時，要關註食品標簽上的生產日期、保質期、儲存條件等內容，保證在保質期內食用。

處理冷凍冰鮮食品所用的容器(盆)、刀具和砧板等器具應單獨放置，要及時清洗、消毒。

冷凍冰鮮食品放置冰箱冷凍室保存，不要存放過長時間，與熟食要分層存放。

烹調食品要做到燒熟煮透。原則是開鍋後再保持10至15分鐘。

盡量避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌後直接食用海鮮。

食用後壹旦出現發熱、腹瀉癥狀，要及時到發熱門診就醫，並主動告知食用時間、食品種類和食材來源等信息。

②外出

外出時，應隨身配備醫用外科口罩；

前往商場、飯店、電影院、會議室、車間等人員密集場所，到醫院就診，乘坐廂式電梯及地鐵、公交車等公***交通工具時，要正確佩戴口罩；

年老及體弱者或慢性疾病患者外出時，建議佩戴口罩。

③增強疫情防控意識

增強自我保護和健康文明意識，養成勤洗手、戴口罩、講究手衛生、壹米線、開窗通風、清潔消毒、分餐制、生病時減少去人員聚集場所，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時，用紙巾遮擋口鼻等健康生活行為方式。

壹旦出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀，要及時到附近的醫療機構就醫，盡量避免外出，杜絕帶病上班或上學。