香瓜的營養價值 香瓜的食用方法怎麽做好吃
洋香瓜是壹種可以直接生吃的瓜類水果，它味道甘甜，果汁量大，平時大家吃的時候可以把購買回來的洋香瓜用清水洗凈，去掉果蒂，然後用刀把它從中間切開，去掉裏面的籽和瓜瓤，然後再把余下的果肉切成塊狀，直接吃裏面的淡黃色果肉就可以。生吃洋香瓜時，要註意它外層的果皮比較硬，口感略差，可以直接去掉。
吃香瓜有什麽好處呢？
1、香瓜能降膽因醇
香瓜是壹種營養豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒有膽固醇存在，人們食用以後可以補充營養，也能清理血液中的膽固醇，可以預防高血脂和動脈硬化的發生。
2、香瓜能減肥
香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進入人體以後能為人體補充能量，但是不會讓人們體重增加，經常食用可以減少人體內脂肪的堆積，能起到壹定的減肥作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結，對人類的中風也有壹定的預防作用。
3、香瓜能緩解便秘
香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。
4、有助於治療口鼻生瘡
香瓜現在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。而且出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。