痘痘肌|不同位置長痘的原因&護理建議
長痘的原因&建議
痘痘位置
1.額頭
長痘原因:
心火過旺，壓力大
2.血液循環不佳
3.生活不規律、帶來的肝臟毒素堆積
建議:
1.保持健康飲食，早睡早起
2.多喝水促進排毒、菊花茶清熱排毒
3.飲食上推薦黑木耳，苦瓜
2.臉頰
長痘原因:
肝氣郁結情緒不穩定易暴躁
2.熱毒痰淤、排毒受阻便秘
建議:
規律作息，避免熬夜
2.多做戶外運動，促進身體代謝
3.飲食上多吃清熱，排毒食物
長痘的原因&建議
痘痘位置
3.眉間
長痘原因:
思慮過度、壓力太大
2.胸悶、心律不齊，心悸
3.皮脂分泌旺盛、堵塞毛
建議:
避免劇烈運動，可以慢跑鍛煉心肌
女生不穿緊身衣，睡覺側右，不要壓著心臟
3.飲食清淡，避免辛辣，刺激
4.唇間
長痘原因:
1.便秘
2.吃過多的辛辣，油炸食
3.食用含氟過量的牙膏
建議:
調整飲食習慣，以清淡為主，多吃蔬果
2.忌!油炸，辛辣，刺激食
長痘的原因&建議
痘痘位置
5.鼻頭
長痘原因:
1.縱欲
2.消化不良
3.飲食不規律
4.胃火旺、胃脹氣、便秘
建議:
少吃生冷，刺激食物
2.減少高脂肉類攝取，切記!
3.水和食物選擇溫和的避免刺激胃酸過度分泌，加重胃火
6.下巴
長痘原因:
1.壹般女性多發於經期內分泌失調
2.熬夜，愛吃辛辣，冷飲33.常見於上熱下寒體質
建議:
1.註意腹部保暖
2.學習正確的經面部護理方3食物以溫性為主
長痘的原因&建議
護理建議
可以做
清潔:適度清潔，潔面選擇溫和不刺激的氨基酸類潔面，避免清潔過度傷害角質層。
2.補水:保證皮膚正常代謝，促進毒素排出。
3.保濕:調節水油平衡。
4.消炎:及時處理，防止炎癥向周圍擴散。
5.防曬:預防紫外線刺激傷害真皮層加重油脂分泌和痘印。
6.美白:淡化後期的黑/紅色痘印
不可以做
擠痘痘:擠痘痘很容易讓發炎情況加重，導致擠過的位置附近也開始紅腫發炎。
2.盲目祛角質:座瘡的形成跟過度角化是有關聯的，但是盲目祛角質反而可能引起毛囊炎。治療座瘡應當根據自身實際情況，通常都是從內分泌和抗菌消炎方面來入手治療效果會理想。
3.辣椒:是可以吃的，辣椒本身有抗炎作用，有正面幫助。但是不要吃辣到滿頭大汗的食物。過熱的體溫加上汗水容易加重已有的炎癥。另外，很多辣味食物都是高油、高鹽，這些才是影響皮膚的罪魁禍首。