為什麽敲膽經可以瘦腿

通常我們所說的中醫減肥都指的是按摩減肥或是針灸減肥，這次我們說個經絡減肥的，敲膽經瘦腿法，很多人都存在蘿蔔腿的問題，這主要是由於腿部血液循環不好造成的，敲膽經能夠很好的舒經活絡、活血排毒，促進腿部血液循環，同時能夠很好的排除腿部多余的水分，下面具體介紹 中醫講臟腑和經絡表裏對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動壹定比周圍差，當然就會堆垃圾了。 例如體內的濕氣過大，舌頭的邊緣就會有壹圈齒痕，相對脾臟對營養的消化、吸收和運輸功能就欠佳。 人體寒氣主要表現在膽囊內的寒氣重，在我們大腿外側的經絡，正好是膽經經過的路線。寒氣堆積就造成膽經不暢，對腿部就會造成浮腫，因此應敲膽經，也就是敲到大腿外側，這樣能夠把寒氣敲散，把血氣敲足，那麽自然而然，妳的腿就變瘦了。 如何正確的找到膽經? 膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。 敲膽經瘦腿正確方法： 1.可以選擇坐著雙腿屈膝，然後從大腿和臀部連接的位置往下敲，雙腿都要進行，避免壹腿粗壹腿細。 2.中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，並不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。 3.辦公族可以利用工作的間隙，覺得眼睛累的時候就可以坐著敲打，即便是上廁所的時候也做這個動作，只要利用好時間，什麽時候做都是可以的。 4.可以壹天敲壹次，也可以兩次，反正有空就敲壹下。 5.只要敲到膝蓋以上就可以了，因為小腿上的膽經與胃經的位置不是很好區分，因此只敲大腿外側就可以了。 註意：晚上11點以後不能敲 肝膽是表裏臟腑，晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於此方法。 推薦閱讀：在家輕松瘦腿的方法