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怎樣把黃豆炒的酥脆?

炒黃豆酥脆的方法步驟:

1.首先,我們準備黃豆500克,提前洗幹凈晾幹水分。

2.碗中放入幾片香葉、壹小撮小茴香、幾粒八角、壹小撮花椒和兩節桂皮,再準備適量的食鹽備用。

3.把鍋燒熱,倒入晾幹水分的黃豆,再倒入食鹽翻炒壹會,食鹽炒熱以後倒入準備好的香料,開小火不停的翻炒,這裏食鹽主要作為熱傳導的媒介,使黃豆受熱更加均勻、不會出現焦糊的現象,同時不用擔心炒出來的黃豆太鹹,黃豆是幹的、不會吸入太多鹽分。

4.翻炒過程中,鍋中會出現劈啪的炸裂聲,這是水分逐漸蒸發、黃豆變酥變脆的過程,繼續不停的翻炒,直至黃豆微微炸裂、聞到香味以後關火,自然放涼就可以了。

晾涼的黃豆非常的焦香入味,我們把裏面的食鹽篩出來,下次炒的時候還能用。

好了,這道粒粒焦香的炒黃豆做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。

黃豆加工後的各種豆制品,不但蛋白質含量高,並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸,膽固醇含量中豆腐的蛋白質消化率高達95%,為理想的補益食療之品。黃豆脂肪含量為18—20%,在豆類中占首位,出油率達20%。另外,比動物性脂肪優越之點是含膽固醇少,而富含亞麻油酸及亞麻油稀酸,這類不飽和脂肪酸使黃豆具有降低膽固醇的作用;卵磷脂也較多,這對神經系統的發育有重要意義。