我的白頭發壹年比壹年多了，我現在吃黑芝麻了，能起作用嗎

可以再加上枸杞，蒸煮黑豆

這是有效的。　黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品。壹般人均可食用。

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹凈，曬幹炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭發早白者。每天壹劑，分兩次食用。

答：病情分析：

白頭發吃黑芝麻有壹定的作用

指導意見：

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，具有補腎的作用

可以在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物治療的，建議您平時可以多吃壹些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。祝您身體健康！

有用的。除了黑芝麻還可以多吃胡桃肉、葵花子及動物肝臟，這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。另外要註意引起白頭發的原因多半是營養不良，所以補充蛋白質和維生素就顯得尤為重要。望采納

病情分析：您好，根據您說的情況分析，吃黑芝麻也是有壹定效果的，這是比較實用的壹種方法。 意見建議：具體方法是：用黑芝麻、黑豆、紅棗壹起熬，熬三個小時左右，熬成豆餡。每天壹小碗，吃兩個月，白頭發就會變黑。

是的，吃黑芝麻能治白頭發。堅持吃黑芝麻可以補腎，腎補好了，肝臟就受到滋養，血液就豐盛了，頭發自然受滋潤而變黑了！醫學家推薦多吃黑芝麻，是有據可查的。

頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到 *** 和壹些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有壹種情況是:黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會壹天天白起來。出現白發壹般多吃點黑顏色的食物，比如黑芝麻，黑豆等。

單憑食療會很慢，找個中醫試試

本人的親身經歷是,早晚各吃壹茶匙黑芝麻粉和蜂蜜混合用水沖服(溫水).頭發到現在不染,也沒有白發.其實維生素E對頭發最好,而芝麻裏就很多.所以無論是白芝麻和黑芝麻,都是養發聖品.祝成功!

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