3款寶寶營養粥輔食食譜，讓娃脾胃好不缺鈣，長高變聰明，收藏做

正常情況下，在寶寶8-9個月的時候，就應該從米糊向著米粥或者帶些軟顆粒的輔食過渡，但這個過程要循序漸進，正確的做法是：以米粥為例，先在米糊中拌入少量比較軟的顆粒，逐漸過渡到全部米粥，再將裏邊的蔬菜也換成碎，這樣能慢慢把孩子的咀嚼意識鍛煉起來。

粥的可塑性強，幾乎所有食材都能家裏米粥中，各種營養的搭配，讓孩子脾胃好、不缺鈣，長高變聰明！小果媽今天就帶來3道寶寶營養粥的做法，建議寶媽收藏做。

適合月齡：

9個月以上

食材：

玉米30克、寶寶粥米20克、雞腿1個、胡蘿蔔10克、萵筍20克

制作方法：

1、把雞腿冷水入鍋，加入姜片和蔥段，加入適量清水，最好沒過雞肉。

2、大火燒開後，燉煮半小時以上，把雞湯煮好。

3、煮好的雞腿肉可以放涼，然後把肉撕下來，分裝在保鮮袋裏，可以隨時加在寶寶輔食中。

4、留少許雞肉，和少許雞湯，剩下的冷藏保存。

5、把雞肉放入攪拌機，加入1小碗雞湯，把雞肉打成細膩的糊。

6、萵筍切碎，胡蘿蔔切碎。

7、把玉米擦成碎碎。

8、把寶寶粥米淘洗幹凈，放入鍋中，加入10倍清水。

9、粥煮熟後，加入玉米擦擦、胡蘿蔔碎和萵筍碎，煮至熟透。

10、最後加入雞肉糊，攪拌均勻，煮熟就可以出鍋啦。

適合月齡：

9個月以上

食材：

白蘿蔔泥適量、大米20克、香菇1朵、小白菜適量、海米3粒

制作方法：

1、將海米提前用溫水浸泡15-20分鐘。

2、把海米切碎碎。

3、小白菜用開水焯熟，然後撈出切碎。

4、香菇用開水焯壹下，也切碎碎。

5、白蘿蔔切片，放入蒸鍋蒸熟，然後放到攪拌機中，加少許溫水攪拌成細膩的白蘿蔔泥。

6、將大米用清水淘洗壹下，把米瀝幹水分放入鍋中，加入適量清水，先把粥煮好。

7、粥煮好後，把白蘿蔔泥放入粥中，不用太多，不然會太辛辣，寶寶不好接受。

8、接著加入香菇碎，再加入海米碎壹起煮壹會。

9、等鍋裏的食材煮得差不多了，最後加入小白菜，再煮2分鐘，所有食材熟透即可。

適合月齡：

9個月以上

食材：

小米15克、大米15克、鱈魚30克、番茄30克

制作方法：

1、鱈魚去皮後，把魚刺挑出來拿掉，用水沖洗壹下，將鱈魚切成薄片。

2、大米用清水淘洗幹凈，小米也用清水淘洗幹凈，浸泡壹會。

3、把番茄去皮，切碎碎。

4、將洗凈的大米和小米濾幹水分，加入適量清水。

5、先將粥熬好，再加入食材。

6、粥大概熬15-20分鐘就已經煮熟了，這時候可以把鱈魚片放入粥裏煮熟。

7、再把番茄碎加入粥裏，把所有食材煮熟，粥熬得稠稠的，就完成啦。