牙齒上的黑色汙垢如何正確清除
去牙垢食物：
1、芹菜：
大口吃芹菜的時候它正幫牙齒進行壹次大掃除，同時還可以極大程度上降低蛀牙的危險。這是由於在芹菜中含有大量的粗纖維，它們就像掃把掃掉壹部份牙齒上的食物殘渣。
2、香菇：
在吃香菇期間，還可以起到去除牙垢的作用，這是由於香菇對牙齒有非常好的保護作用。之所以能夠保護牙齒，是因為香菇中含有大量的香菇多醣體，它可以抑制牙菌斑的形成。
3、綠茶：
在平時生活中養成經常喝綠茶的習慣同樣可以有效的去除牙垢，這是由於在綠茶中含有大量的氟，它可以跟牙齒中的磷灰石結合，從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素，這種物質能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，並且起到去除口氣的作用。
擴展資料：
牙垢的危害
1、牙垢中的細菌主要是正常口腔內存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到壹定厚度之後，其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產生的酸不能及時
2、被唾液沖走，因此會腐蝕琺瑯質中的礦物成分，並進壹步促進齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會刺激牙齦，導致牙周炎等牙周疾病。
3、長期沈積的牙垢在結合了唾液中的礦物質等成分後，會鈣化形成硬質的牙石。
參考資料：