壹米六從120到100斤需要多久？
瘦20斤差不多要三個月。
如果不考慮反彈，1-3周可以瘦20斤。如果想練出瘦而不反彈的身材，這次減肥大概需要3個月。政府推薦的最佳安全減肥範圍是每周減1-2斤，減20斤差不多是三個月。
按照我的方法，妳不需要節食，我照常給妳馬甲線和養魚的鎖骨。飲食加運動是壹種健康的減肥方式，但妳要能抵抗饑餓，少吃多運動。
如果不考慮反彈，1-3周可以瘦20斤。如果想練出瘦而不反彈的身材，這次減肥大概需要3個月。政府推薦的最佳安全減肥範圍是每周減1-2斤，減20斤差不多是三個月。
按照我的方法，妳不需要節食，我照常給妳馬甲線和養魚的鎖骨。飲食加運動是壹種健康的減肥方式，但妳要能抵抗饑餓，少吃多運動。