濕氣重？還是很好的減肥法！那麽陳皮和什麽湯祛濕效果好呢？
陳皮味辛、苦、溫，有理氣和中、燥濕化痰的作用。先來學習壹下陳皮和湯的搭配，祛濕效果更好。？
1陳皮薏仁水？材料:生薏仁20g，熟薏仁20g，1幹薏仁(約3至4角)，水適量。做法:薏苡仁、薏苡仁洗凈，煮沸後炒30分鐘左右，放涼至室溫即可飲用。功效:陳皮、薏苡仁能理氣健脾，適用於脾胃氣滯、濕滯、噯氣腹脹的患者。？
2申思陳皮清湯？材料(4人):茯苓5個，芡實5個，蓮子5個，山藥5個。、陳皮1、姜片2片、蜜棗2個、瘦肉1/2斤。做法:瘦肉加水煮沸，去蓮子，所有材料加水2升水，大火煮沸，轉小火2小時，加入少許鹽。功效:在申思湯中加入陳皮、生姜，可增加健脾祛濕的功效。？
3白術陳皮五花湯？材料:陳皮6克，白術20克，鮮五花肉1塊，春沙6克，生姜4片。做法:將五花肉用飛水洗凈，刮掉白術、白術、陳皮、生姜，放入土鍋中，加入10碗水，大火燒開，燉2小時，再放入砂仁煮片刻。？然後加點鹽。功效:具有健脾化濕，健脾化濕的功效。？
4冬瓜陳皮老鴨湯？材料:老鴨半只(約500g)、冬瓜1斤、陳皮1片、芡實20g、生薏仁20g、冬瓜3片、生姜1大勺黃酒、小蔥2根、香菜2根、水6碗、梗和鹽適量(以電磁爐湯為準)如果用明火煮湯，水量可以是2-3倍？更多)練習:1。芡實、薏苡仁洗凈，用清水浸泡1小時。？2.老鴨洗凈，切塊，短水撈起備用。？3.冬瓜洗凈，帶皮切塊。？4.陳皮洗凈，泡發，刮凈。？5.將水燒開，加入所有材料和米酒，大火煮20分鐘，文火煮壹個半小時，加鹽調味。功效:冬瓜味甘涼，有清熱化痰、除煩止渴的作用；鴨子性味甘鹹，性寒，有養胃生津、清熱健脾的作用。