大米，紅豆，黃豆，綠豆，黑豆，薏米，黑米，蓮子，花生，燕麥，黑芝麻這些東西可以放在壹起煮粥喝嗎？

都屬於五谷雜糧是可以壹塊煮粥的。

1、黑豆、黑米、黑芝麻：在五行養生說裏屬於“水氣”食物，主要用於滋養腎臟，尤其對保養發質有好處。

2、紅豆、紅米、花生：屬於“火氣”食物，主要用於養肝生血，自古被認為是補血聖品。

3、黃豆：利“行氣”，但是不可多吃，易使腸胃郁結脹氣。

4、綠豆：利“解毒，多尿”，與“白菜”是兩大食療解毒聖品。另外“牛奶”是包裹入胃毒素的佳品。

5、蓮子：清熱祛火之物。

6、薏米、玉米、燕麥片：多用於補充營養，是高營養食物。

擴展資料

營養學認為，最好的飲食其實是平衡膳食。平衡膳食的第壹原則就要求食物要盡量多樣化。壹個是類的多樣化，就是要盡量吃糧食、肉類、豆類、奶類、蛋類、蔬菜、水果、油脂類等各類食物；另壹個是種的多樣化，就是在每壹類中要盡量吃各種食物，比如肉類要吃豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、兔肉、鴨肉等等。

在五谷裏面通常認為稻米、小麥屬細糧；粗雜糧是指除稻米、小麥以外的其他糧食，即前面提到的玉米、蕎麥、燕麥、小米、高粱、薯類等。粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多壹些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。

參考資料?百度百科—五谷雜糧