潮汕地區不少人喜歡生吃海鮮,這樣做真的妥當嗎?
常見海鮮的蒸煮方法和火候
1花蛤:不加水幹鍋煮
壹點水也不加,幹鍋煮,開鍋不多會兒就能聽到‘啪啪’開口的聲音,不要打開鍋蓋,等個三分鐘到五分鐘,這樣做出來的蛤蜊肉很嫩。
2海蠣:開鍋後蒸三分鐘
將海蠣子放到蒸鍋的箅子上蒸熟,水開鍋以後再蒸三分鐘。值得壹提的是,海蠣子大小影響蒸的時間,個頭大的海蠣子蒸的時間須延長1分鐘。
3海螺:煮海螺必須加水
煮海螺必須要加水,壹般兩斤海螺加壹碗水。開鍋後滴上兩三滴食醋或香油,這樣螺肉會很容易挑出。看到海螺的螺頭略微探出身來,就能出鍋啦!
4皮皮蝦:蒸時間比貝類久
皮皮蝦壹般的烹飪方法也是蒸,無論大的小的,蒸制的時間都是開鍋以後七八分鐘。
5螃蟹:螃蟹肚子壹定要朝上
為防止蟹黃流出來,螃蟹肚子壹定要朝上!開鍋以後蒸十分鐘左右,看到螃蟹完全由青變紅就可以出鍋。
6八爪魚:頭和爪子分開煮
八爪魚的頭和爪熟的時間不同,如果壹起下鍋很可能頭才剛熟,爪已經老得咬不動,因此頭和爪最好分開煮。先把頭切下來下鍋煮,七八分鐘以後,再把爪放到鍋裏煮五六分鐘,這樣口感就會很脆。
7海魚:蒸魚最好用旺火
適合清蒸的魚有,大比目魚、黑頭魚等。清蒸前需在魚身上改刀,可放壹些花椒和鹽調味。蒸魚需要火旺壹些,用旺火蒸,開鍋後繼續蒸五六分鐘,肉質最鮮嫩。
附:蒸煮海鮮開鍋後還需多長時間(時間表)
序號海鮮名稱開鍋後還需時間1海螺兩分半鐘3海蠣3分鐘,個大延長半分鐘4扇貝3分鐘,個大延長半分鐘5蛤蜊3至5分鐘6皮皮蝦7至8分鐘7螃蟹10分鐘8八爪魚頭12至14分鐘,爪5至6分鐘吃海鮮的7大禁忌要知曉
1海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。此外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒汙染。壹般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。
2死貝類病菌毒素多多
貝類本身帶菌量比較高,蛋白質分解又很快,壹旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素,同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基,對人體健康造成威脅。
3海鮮不宜下啤酒,同吃惹痛風
吃海鮮時,很多人都喜歡配上啤酒壹起食用,其實這種做法十分危險。因為吃海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸,尿酸過多便會沈積在關節和軟組織中,進而引起關節和軟組織發炎。
4海鮮忌與某些水果同食,同吃會腹痛
魚蝦中含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有較多鞣酸的水果同吃,如葡萄、石榴、山楂、青果等,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且很容易致使海味中的鈣質與鞣酸結合,形成壹種新的不易消化的物質。
5海鮮生吃先冷凍,澆點淡鹽水
牡礪和某些水生貝類中存在—種“致傷弧菌”細菌。對腸道免疫功能差的人來說,生吃海鮮有潛在的致命危害。美國研究人員發現,將牡蠣等先放在冰上,再澆上—些淡鹽水,能有效殺死這種細菌,吃起來更安全。
6關節炎患者少吃海鮮
因為某些海鮮中含有較多尿酸,如海參、海魚、海帶、海菜等,被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶,導致關節炎癥狀加重。
7冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。鮮蝦如果放在冰箱裏多時,含菌量增大,蛋白質也已經部分變性,不適合白灼的吃法。不過,冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸,同時也能呈現出美味。
這7種常見海鮮的哪些部位不能吃?
01螃蟹
蟹心:呈白色的六角形,在螃蟹中間黑色膜衣的下面,也叫六角板,從中醫角度講是極寒之物,最好不吃。
蟹腮:在螃蟹殼內像兩排小爪子,是螃蟹的呼吸系統,建議不要食用。
蟹胃:在蟹黃裏面,三角形狀,其中還有螃蟹的排泄物,吃蟹黃的時候註意不要吃到蟹胃了。
蟹腸:在蟹子腹部的三角形內,掰開後可以看到壹條黑線,吃的時候要去除。
溪蟹:醫生特別提醒,壹些小商小販推著小車出售的穿成壹串的油炸的小螃蟹。這種螃蟹千萬不要吃。它叫溪蟹,是壹些寄生蟲的中間寄主,如果食用,極易染上傳染病。
02海蝦
蝦頭:小龍蝦的頭部是吸收並處理毒素最多的地方,也是最易積聚病原菌和寄生蟲的部分。
蝦線:蝦線也盡盡量剔除,壹是因為蝦的消化道裏有臟東西,另外沙粒感也影響口感。
03扇貝
裙邊:裙邊藏有很多臟的東西,如果真的要吃的話,最好洗幹凈煮熟了再吃。
內臟:扇貝肉旁邊那個黑色的部位是內臟,裏面有很多細菌,建議不要吃。
04海腸
海腸兩端的毛刺和獨立的內臟都是不能食用的,只能吃海腸的腸。
05生蠔
生蠔的肚子裏有壹塊綠色的東西,這是生蠔吃過的食物,不衛生,最好不吃這個部位。
06鮑魚
鮑魚肉旁邊的綠色東西就是內臟,通暢裏面具有毒素,容易引起皮炎等過敏反應,不建議吃用。