有哪些涼性和溫性的水果
有哪些涼性和溫性的水果？無論吃什麽食物，都要保持良好的飲食習慣，註意食物之間的相互克制和禁忌。許多人喜歡吃水果，水果富含維生素和其他營養物質。讓我們來了解壹下涼性和溫性的水果。
1平時吃的冷暖水果有哪些？
1.蘋果公司
壹天壹個蘋果，醫生遠離我，但妳可以去看醫生。
蘋果平和性寒，但有些人吃壹個蘋果就心慌，就不要吃了。對妳來說，蘋果是涼的。
紅蘋果可以止瀉，健脾，脾氣平和。青蘋果比較涼，可以清肝醒酒。
香蕉
香蕉是壹種寒性極強的水果。脾胃虛寒的人壹定要少吃，不能空腹，不然會胃疼，胃脹。很多人用香蕉來緩解便秘，可能有效，也可能適得其反。
香蕉只能調理陰虛內熱引起的便秘。如果是陽虛、氣虛、氣滯引起的便秘，就不能吃香蕉。
3.皮爾斯
梨是壹種有趣的水果。春天很早開花，秋天很晚結果，在水果中非常少見，壹般在夏天結果。
因此，它被稱為秋驪，壹種秋天氣息濃厚的水果。秋天要養的五臟是肺，所以梨對肺有好處。
梨可以潤肺，抗秋燥，生津止渴，利尿，清肝瀉火。但梨性寒，不要多吃。
很多人用梨來止咳。需要註意的是，梨只能緩解幹咳。如果咳嗽有痰，千萬不能吃。如果咳嗽有黃痰，可以喝帶梨皮白蘿蔔皮的開水。
4.橙
最適合吃橘子的季節是秋天。橘子性溫，所以很多人吃多了會上火。不上火的話可以用橘絡吃，橘絡性寒，能化痰清肺。
橘子都是寶，橘皮入藥，叫陳皮，能化痰燥濕，還能理氣健脾。幾乎所有化痰的方子都有陳皮，適合痰多的女性泡茶。
也可以用陳皮代替生姜，可以去腥。燉肉的時候放壹點就很好了。
感冒只剩壹點點咳嗽的時候，可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上，把皮烤黑，然後晾涼，吃裏面的橘子。
橘核也是寶，能行氣止痛，對乳腺增生、疝氣、睪丸疼痛都有很好的效果。
5.橙
橘子是溫暖的，但是橘子的兄弟橘子有點冷。橘子對肺更好。肺熱的人，肺裏有黃痰的人，適合吃橘子。
橙子的另壹個好處是可以解酒。喝多了不吃橘子，改吃橘子。橘子還能給魚、蝦、蟹解毒。但多吃對肝氣有害，肝氣不足的人少吃橘子。
6 .柚子
橘子性溫，橘子性寒，所以柚子性寒。脾胃虛寒的人少吃，很多人總是喝柚子茶，不合適。柚子果肉全白，白入肺。
柚子最大的好處是降肺氣，可以融化肺部的黃痰。註意壹定是黃痰，白痰不適合。最好的祛痰方法不是柚子肉，而是柚子的白果肉。
有哪些涼性和溫性的水果？2.顏色:綠色是冷的，紅色是熱的。
判斷食物的溫、熱、寒、涼，首先要從顏色上區分。綠色食物從地面吸收的水分較多，所以性寒，通常有瀉火的功效，如綠豆或青菜。顏色偏紅的食物多為水果，吸收陽光充足，性熱性溫。比如辣椒是壹種能使人體產生大量熱量的熱性食物，而棗、石榴等水果則是溫性的。
二、口感:苦味偏寒，甜味偏熱。
味覺還可以判斷食物是冷的還是涼的。比如苦瓜是有名的涼性食物，可以清熱解暑。這是因為苦味食物大多是渾濁的綠色——苦瓜變紅時吃起來很甜。大部分甜食都暴露在充足的陽光下，所以它們的味道是溫暖的。甜、辣類食物性溫，苦、酸類食物性寒涼。
三、生長環境:水生寒涼，鄉土熱。
水生植物絕對寒涼，所以海洋植物，還有菱角、蓮藕等食物都是清火的食物。而那些生長在陸地上的，尤其是那些果實埋在地下的，比如土豆、山藥、花生等，都屬於溫性食物，多吃可以補充體內熱量。
生長位置:陰涼處冷，陽光下熱。
食物生長在陰涼的地方，所以得到的陽光少，吸收的水分多，吃起來涼，比如蓖麻、菌類食物。日向咲植物，如向日葵和堅果，在性質上是熱的，大多富含脂肪。
5.生長季節:冬季寒冷，夏季炎熱。
冬天氣溫低，濕度大，所以這個季節生長的食物都是涼性的，比如青菜、蘿蔔、冬瓜等。夏天食物熱，夏天種的各種瓜果都熱，比如西瓜，黃瓜，豆角。
六、肉、蛋、奶:多為平溫。
肉基本都是溫性的，牛肉蛇肉除外。雞蛋是平性食物，不溫不冷。牛奶是溫的，酸奶是平的。肉，蛋，奶，味道都不濃，但是吃著還行。
七、海鮮:基本都是涼性的。
海鮮生活在水裏，壹般來說應該都是涼性的。但鯽魚、黃鱔、文昌魚是溫帶的。忌吃溫熱食物的患者要註意了。
八、五谷:稻麥微涼，其余偏溫。
水稻是水生植物，小麥貼近地面，吸收了足夠的水分，所以略涼。其他五谷雜糧，如小米、玉米、高粱、蕎麥等，都是溫性食物。除了綠豆，黃豆都是平的，紅豆黑豆都是溫熱的。
有哪些涼性和溫性的水果？有哪些熱水果？
1，榴蓮:辛，甜，熱。入肝、腎、肺。功效:具有滋陰強身、祛風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、滋補身體的作用。
2、桂圓:味甘，性熱；歸心脾經。功效:具有開胃、養血健脾、養心安神、補虛益智的功效。
3、荔枝:甜、酸、辣。歸脾、肝經。功效:生津養血、健脾止血、降逆清熱、理氣止痛。
4、櫻桃:味甘、酸、微熱。功效:滋補脾胃，滋補肝腎，斂精止瀉。
5、桃子:甜、酸、辣。入肝、大腸經。功效:滋陰生津，潤腸通便。
有哪些寒性水果？
1.西瓜:味甘，性寒。進入心臟，胃和膀胱。功效:清熱解暑，止渴利尿。
2、哈密瓜:味甘，性寒，入肺、胃、膀胱經。功效:治饑、利便、益氣、催吐、補血、清肺止咳。
3、獼猴桃:性寒，酸甜，入脾、胃；功效:清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿。
4、香蕉:味甘，性寒。入脾胃經。功效:清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳，降血壓，滋補。
5、柚子:甘、酸、寒。入肺經、脾經。功效:化痰止咳，理氣健胃，止痛。
6、梨:味甘微酸，性涼。入肺胃經。功效:生津潤燥，清熱化痰，解酒。
7.草莓:酸甜，性涼無毒；入肺經、脾經。功效:潤肺、生津、健脾、消暑、解熱、利尿、止渴。
8、芒果:性涼，酸甜可口；入肺、脾、胃經。功效:益胃、止嘔、止渴、利尿。
9.荀子:性味甘、澀、寒；經絡入肺、胃、大腸。功效:清熱潤燥，生津止渴。
10，甘蔗:甘寒；歸經:肺和胃。功效:清熱潤燥，生津止渴，透疹。
11.橙子:味甘酸，性微涼，入肺經。功效:調和中焦，增進食欲，寬膈健脾，生津止渴，醒酒。
有哪些溫熱的水果？
1，蘋果:酸甜可口，性溫無毒。入脾胃經。功效:強心益氣，止渴生津，潤肺化痰。
2、木瓜:性溫，味酸，入肝脾。功效:具有消食、驅蟲、清熱、祛風的作用。
3、菠蘿:味甜微酸，性溫。入肺胃經。功效:生津潤燥，清熱化痰，解酒。
4、甘蔗:甘溫；歸經:肺和胃。功效:清熱潤燥，生津止渴，透疹。
5.蘋果:酸甜，性溫無毒。入脾胃經。功效:強心益氣，止渴生津，潤肺化痰。
6、葡萄:性溫，酸甜，入肺、脾、腎。功效:補氣血，益肝腎，生津止渴，強筋骨，止咳除煩，補氣血，利尿。
7、菠蘿:味甘，微澀，性溫；歸經-入脾胃。功效:清熱解暑，止渴，消食止瀉。