海帶吃多了會怎麽樣？
海帶可以給腸胃排毒，對腸胃沒有不良影響。
海帶營養價值很高。
它富含蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、煙酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和海藻酸。海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷有補血的作用。專家發現，海帶中的“海帶多糖”能降低血液膽固醇和甘油三酯，防止動脈內膜動脈粥樣硬化斑塊的形成和發展，具有抗凝作用。在含有動物脂肪的飲食中加入壹些海帶，會使人體內脂肪的堆積趨向於皮下和肌肉組織，不會停留在心臟、血管和腸壁。
因此，常吃海帶可以預防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白內障等疾病。
此外，海帶中的褐藻酸也有降血壓的作用。
海帶排毒腸胃，對腸胃沒有不良影響。