薇薇的小白包牛奶怎麽樣？

也還不錯。

牛奶的正確吃法

1，吃點零食

吃壹些澱粉，如蛋糕、餅幹等，也可以延緩乳汁在胃中的停留時間，在胃液中用消化酶水解，慢慢排出腸道，便於吸收利用。

2.加熱牛奶

喝熱牛奶可以讓胃比冷牛奶更活躍，這樣可以吸收到底。

3.不要過熱。

70攝氏度加熱三分鐘，消毒營養都沒錯，煮牛奶中的鈣也會出現磷酸沈澱。

4、用蜂蜜

多種多樣的享受是壹個非常好的對手。

5.睡覺前喝牛奶

睡前喝牛奶是身體在熟睡時向骨骼輸送營養的最佳時間，所以睡前喝牛奶是補鈣的最佳方式。但是人們說睡前喝牛奶有助於睡眠，其實只是心理上的，沒有用。

6、啜飲牛奶

啜飲牛奶，使牛奶與唾液消化酶充分接觸，可以使牛奶在消化道停留更長時間，有助於營養吸收。

7.服藥前後不要喝牛奶。

服藥前後喝牛奶會影響牛奶的吸收，牛奶還會與藥物中的各種成分發生反應，產生對身體有害的物質。

8.不要混合果汁。

果汁水果混牛奶，果汁和牛奶酪蛋白的酸性會凝結沈澱，難以消化吸收。

9.不要加糖

煮牛奶時加糖，牛奶中的賴氨酸在加熱條件下可與果糖反應生成有害的果糖基賴氨酸。

鮮奶保質期短，壹般2天左右。如果是在炎熱的天氣，大概是1天。最好放冰箱壹周左右。如果是超高溫滅菌，保質期可以在6到9個月左右。另壹個巴氏殺菌處理的保質期大概是7到15天，需要冷藏保存。其優點是口感好，營養豐富。

1、牛奶要放在陰涼的地方，如果瓶蓋已經打開，最好放在冰箱裏。不要將牛奶暴露在陽光下或光線下。陽光和光線都會破壞牛奶中的幾種維生素，使其失去香味。

2.牛奶放入冰箱時，壹定要蓋上瓶蓋，防止其他氣味進入牛奶。將牛奶倒入杯子、茶壺和其他容器中。如果沒吃完，蓋上蓋子放回冰箱。千萬不要倒回原來的瓶子裏。

3.過冷對牛奶也有不好的影響。牛奶凍成冰，質量會受損。所以，牛奶不要放在冰箱裏冷凍。