番茄汁喝多了有副作用嗎？就是我自己擠的那種~
雖然番茄汁對身體有好處，但是壹天不能喝太多，對身體不好。長期適量飲用也能減肥。
早上喝壹杯鮮榨果汁，既解渴又有營養。其實這是不對的。早上第壹杯水喝果汁不能提供身體此時最需要的水分。相反，讓胃腸道在缺水的狀態下工作，對身體不好。早上喝鮮榨番茄汁最好，但是需要先吃東西再喝。不要空腹喝。
鮮榨番茄汁的功能:
喝番茄汁可以緩解胃痛:每天喝200毫升番茄汁可以保護胃黏膜。如果吃了油膩的食物後感到空腹胃痛或燒心，可以喝壹杯鮮榨番茄汁來緩解這些癥狀。
運動前和運動中喝番茄汁可以緩解疲勞:
研究了番茄汁對血液疲勞生物標誌物和有效攝入時間的影響。