肉的好處
雞鴨牛羊肉含蛋白質20%左右，豬肉含蛋白質15%左右。
魚含水分多，所以和同等重量的肉相比，魚含蛋白質少。
2.脂肪
同重量同瘦肉相比，豬肉脂肪含量最高，約為31%。
五花肉和三層豬肉脂肪含量最高，後腿肉最少。
牛肉、豬肉和羊肉比雞鴨魚含有更多的飽和脂肪酸。
魚肉、雞肉、鴨肉含有較高的不飽和脂肪酸。
3.維生素:所有肉類幾乎不含維生素C，但富含維生素B族，如B1和B2。
4.礦物質:肉類中礦物質最多的是鐵，顏色較深的含鐵較多。其次是鈣和磷。
肉類的營養占了每日的需求量。
成人用85克水煮豬肉，
蛋白質(44%)、鐵(30%)、Vitb1 (63%)和206卡路裏(8%)。
豬肉
維生素B1，B2，煙酸，蛋白質。
疲勞、緊張、咳嗽、身體虛弱
牛肉
蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸、鐵。
體質虛弱，貧血，手腳冰涼
雞肉(作為食物)
蛋白質，維生素A，B2，B1，煙酸。
消化不良、身體康復、癌癥
雞翅
維生素a，膠原蛋白
強化血管，對皮膚有益。
雞胸肉
蛋白質，不飽和脂肪酸。
預防口腔炎和胃炎
雞湯；勵誌的廢話
消除疲勞，病後恢復體力，改善發質。
(母雞的)蛋
維生素A、B2、維生素D、鐵和蛋白質。
皮膚問題、心臟病、糖尿病、衰老
豬肚
維生素A，B12，鐵
貧血，肝臟強壯
豬腿
蛋白質，維生素b。
抗血栓，親膚。
羊肉
維生素B1、B2、維生素E、鐵
手腳冰涼，滋補強壯，貧血
牛蒡
鈣、纖維、磷和維生素c。
抗癌、便秘和利尿
牛肉:是壹種紅肉，含有極高的蛋白質，吃起來很香。壹般飼料中，牛肉通常適合不愛吃飼料的狗狗，牛肉是過敏源之壹。吃多了不僅會引起皮膚瘙癢，還會引起嚴重的脫發。
羊肉:也是紅肉的壹種，但屬於低過敏性食物。目前飼料大多以羊肉為主，主要是為了避免狗狗得皮膚病。
雞肉:屬於白肉，吃多了也不會胖。與紅肉不同，它也是蛋白質中最容易吸收消化的肉類。是除了羊肉飼料之外的最佳選擇。
豬骨:雖然可以磨牙，但是壹般沒有豬肉做的飼料，因為狗要花很長時間才能排泄出豬肉中的壹種物質。少量的豬肉豬骨是可以的，但是每天吃會對狗狗的健康有影響。均衡飲食的指標:
每日膳食指南和營養(主要)
1肉= 1兩瘦肉(豬、牛、羊、雞、鴨、...)
= 1兩條魚(不包括骨頭重量)
= 1個雞蛋
= 1豆腐= 1豆腐= 1素雞
= 2湯匙肉松
= 3塊五香豆腐幹
食物卡路裏對應表
食用肉
(卡路裏)
炸豬排(100克)450
炸牛排(6盎司)576
魚片(120克)110
煎蛋272
丹單80
炸雞脾345
白脾切200
炸雞排(帶皮)364
炸雞排(去皮)161
烤羊排(半脂)222
烤羊排(脫脂)135
根據以上信息，肉唯壹的好處就是可以給我們提供太多的熱量！，參考:肖鑫，潛力，讓妳的身體有足夠的能量。,