經常腹瀉的人能喝牛奶嗎

病情分析：妳好，腹瀉最好就不要喝牛奶了。因為牛奶裏面的糖分都是乳糖來的，乳糖到了腸裏，被腸道細茵分解發酵，產生大量二氧化碳氣體，使腸道膨脹，並興奮腸道蠕動，使收縮加強，造成腸嗚和腹瀉。另外部分人是因為人體對動物蛋白過敏，喝牛奶時腸道產生過敏反應，所以腹瀉。意見建議：如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中壹定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等。