滋補雞湯怎麽燉？

燉雞湯的方法如下:

1.買個三黃雞，最好是活雞。凍雞的口感和味道會差很多。三黃雞宰殺後洗凈，用刀剁成小塊，用清水浸泡1小時。泡雞是關鍵的第壹步。雞肉的腥味主要來源於血液。用清水浸泡可以使血液迅速沈澱，可以減少腥味，使雞湯的顏色更加清澈。

2.換水半小時。待雞肉呈白色時，撈出，用清水沖洗幹凈，放入鍋內用冷水焯壹下，放入蔥、姜片、料酒，開大火。用勺子撇去煮開的浮沫，這是殘留的血液。焯水後撈出用熱水沖洗幹凈，瀝幹水分。

3.炒鍋倒入適量油，五成熱時倒入雞塊，小火翻炒，雞皮下油翻炒，雞湯會更香，顏色金黃。雞皮顏色焦黃的時候就ok了。炒雞是關鍵的第二步，可以讓雞肉更香，不油膩，特別好吃。

4.加入蔥、姜片、料酒，翻炒去腥，倒入足量開水，大火燒開後轉小火，繼續燉1小時。香菇洗凈，提前用清水浸泡，倒入鍋中與雞肉壹起燉。

5.將枸杞、紅棗用溫水浸泡10分鐘，壹小時後加入雞湯中，加入適量鹽，繼續燉10分鐘，即可燉出清香可口的雞湯。

燉雞湯的技巧:

1.雞湯除了焯水，還有兩個重要的步驟，就是泡和炒。

2.浸泡放血水後，雞的腥味減少，可以縮短溺水時間，肉質會很嫩，不會變老。

3.炒過肥肉後，雞肉吃起來並不油膩，但在燉的過程中，肥肉被乳化，使雞湯更香，表面還有壹層金黃色的油層，非常開胃。