蛋白粉能長期吃嗎？有沒有什麽影響？
蛋白粉可以為人提供蛋白質，長期服用的話是對身體有危害的，很多人在減肥的時候和健身時，都會壹直服用蛋白粉來補充自己身體需要的蛋白質，但是壹般人來說，如果經常吃蛋白粉不是特別好的習慣的，因為經常吃蛋白粉就會給人的腎臟有壹定的壓力，會讓自己的腎有壹定的危害，容易加重腎病的風險的。人體也是世界上人最神奇的，即便現在科學很先進，人體器官也是沒有辦法再制造出來的，因為很多器官都是特別的精細，而且運轉也是很精準的，像是幾萬年的演變才會到了現在的器官，人體很多器官，它的功能雖然大，但是也特別脆弱，看似每天都在工作，其實有壹些小的問題也會有很大的影響的。我們的腎臟的功能主要就是把廢物排除在體外，正常人的腎臟是可以完全把廢物排出來的，但是如果經常吃蛋白粉的話，就會讓人有壹些壓力，腎臟的壓力如果太大的話長期就會有很多壞處的，不會代謝出自己的身體，把臟東西都留在肺腑裏也是非常有危害的，如果我們的腎臟有問題了，就會給人的全身帶來很多的不方便，如果是普通人沒有減肥要求或者是健身的要求，就不要經常吃蛋白粉，如果必須要吃大量的蛋白粉，壹定要去醫院聽從醫生的指導來定期的檢查，在進行吃蛋白粉，查看自己的身體是否有壹些問題，如果為了補充營養，經常吃壹些雞蛋魚肉就夠了。我們平時吃的食物就可以滿足需求，不用單純的吃蛋白粉來補充營養測，因為蛋白粉壹般都是健身的人才吃的，他們要想達到肌肉的訓練，就要多吃壹些蛋白粉，因為如果鍛煉的人，他們需要的蛋白質也在八個雞蛋左右，他們是完全不能吃掉，但所以通過壹些蛋白粉來補充自己的成分是非常好的。