懷孕5個多月體重增加18斤正常嗎？
那麽，懷孕5個多月體重增加18斤正常嗎？
首先，我們來看壹組關於孕期體重增加幅度的數據:
①孕媽媽孕前體重比較輕，建議從孕中期開始每周增重0.5㎏；建議整個孕期增重12-18౿。
②孕媽媽孕前體重是標準的，建議從孕中期開始每周增加體重0.4㎏；建議整個孕期增重10-15౿。
③如果孕媽媽孕前超重，建議從孕中期開始每周增重0.3㎏；建議整個孕期增重7-11.5౿。
(4)如果孕媽媽孕前體重屬於肥胖型，並且已經給行動帶來不便，那麽從孕中期開始每周增加0.22㎏，整個孕期增加5-9㎏，會比較理想。
當然，以上數據只是建議參考值。如果孕媽媽認為自己確實比其他孕媽媽胖很多，但沒有引起妊娠期糖尿病、高血壓、巨大兒等。，那就沒必要太在意體重增加了多少。這可能是身體問題，只要醫生不是每次產前檢查都刻意讓孕媽媽控制體重。
其次，懷孕5個月，可以說是孕中期開始沒多久。此時增加了18 kg，可以說是孕前體重正常的孕媽媽在孕晚期應該增加的體重；如果孕媽媽超重或肥胖，在懷孕第五個月會增加18kg，在孕晚期可能會增加30kg左右，也就是說她超重了。
最後，不管孕前是什麽類型的孕媽媽，懷孕五個月後體重增加了18kg，太快了，確實需要控制體重。
孕媽媽體重失控的原因有哪些？
感覺壹個人吃，兩個人補，吃東西沒有節制，暴飲暴食，有的家人總催著多吃。
不理解孕期體重管理的重要性，任其發展，置之不理。
缺乏運動，人比較懶，平時喜歡睡覺。
飲食結構沒有調整好，喜歡吃高熱量高脂肪的食物，比如薯片，漢堡，蛋糕，油炸食品。
我的經歷:
其實我兩個寶寶的體重都超重了。我屬於肥胖體質。其實我吃的不多，但是吸收的很好。再加上我喜歡吃水果，尤其是甘蔗和葡萄，所以整個孕期我的肚子看起來特別大。還好我血糖不高，也沒有高血壓。我的寶寶正在健康成長。大寶出生時7.5公斤，鮑爾出生時8公斤，都是女孩！
因此，孕媽媽應該找出自己超重的原因，然後進行有效的控制，這樣才能保證母親和胎兒的健康。