燕麥片可以放在米飯裏蒸嗎？

是的，米飯不應該和以下食物壹起吃:

大米+蜂蜜:影響消化吸收

大米的功效和作用；

米性平，味甜；具有補中益氣、健脾養胃、益精強心、調和五臟、疏通血管、聰耳明目、止渴止瀉的功效。

1.補中益氣

適合膚色不亮、皮膚失去紅潤、手腳冰涼的人。

2.脾胃

適用於脾胃虛弱所致的腹脹、便溏、食欲不振、四肢乏力、神疲乏力。中和胃酸，緩解胃痛。

改善視力

可用於預防和治療幹眼癥、視力模糊、結膜充血、視神經炎、眼睛下垂、瞳孔散大、近視等眼病。

停止煩人

含有多種氨基酸和維生素，能調節新陳代謝，起到安神的作用。含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞，幫助睡眠。

停止腹瀉

適用於脾虛泄瀉患者，癥見:泄瀉時間長，面色萎黃，食欲不振，大便稀稀，食物難消化。

大米的營養價值；

大米的主要成分是碳水化合物，大米中的蛋白質主要是魚精蛋白，氨基酸的組成也比較齊全，容易被人體消化吸收。糙米中礦物質、膳食纖維和B族維生素(尤其是維生素B1)的含量高於精米，但大米中賴氨酸的含量較低。