乙肝大三陽有食療食譜嗎？還有日常生活作息？
建議大家註意1平時忌酒，2保持心情舒暢，生氣會傷肝，3註意不要使用損害肝臟的藥物，4適量運動提高免疫力。5、快餐辛辣食物，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白和維生素的食物。6、保持良好的生活規律，不要熬夜，註意休息，勞逸結合。、
希望對妳有幫助。
其實所謂食療就是要註意飲食，以下可以多吃:
1.新鮮蔬菜水果:含有豐富的維生素，可以增加VC的含量，在壹定程度上提高自身抵抗力，增強免疫力。
2.真菌類食物:如蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等。，能調動人體免疫系統，提高免疫力，對降酶有積極作用。
3.高蛋白食物:魚類、豆制品、牛奶富含蛋白質，易於消化吸收，提高人體抗感染能力。
註意少吃這些。
1.不吃辛辣食物，如辣椒、洋蔥、胡椒、酒等。，會加重肝臟的負擔。飲酒過量會導致肝細胞變性壞死，所以飲食宜清淡。
2.不吃油炸和高脂肪食物:最好不要吃油炸和高脂肪食物，這樣不僅會使身體難以消化吸收，還會增加肝臟的代謝負擔，不利於疾病的治療和恢復。
3.不能吃高糖食物:高糖食物容易加重胃腸道癥狀，導致脂肪肝，進而加重肝臟負擔，不利於轉氨酶的降低和肝臟的修復。
4.不能吃膽固醇高的食物:因為膽固醇需要在肝臟內進行解毒、分解和代謝，會增加肝臟的負擔。因此，對於動物肝臟、蛋黃、海鮮等膽固醇較高的食物，建議轉氨酶偏高的患者謹慎食用。