維生素E軟膠囊有什麽作用？

1，有效減少皺紋的產生，保持年輕容顏。

2、減少細胞的耗氧量，使人更持久，並有助於緩解腿部抽筋和手腳僵硬。

3.抗氧化保護細胞免受自由基的侵害。

4.預防炎癥性皮膚病和脫發。

5、延緩衰老，保持青春容顏。

6.維生素E是壹種重要的血管擴張劑和抗凝血劑。

7.降低細胞的需氧量，保持活力、耐力和耐力。

8.強化肝細胞膜，保護肺泡細胞，降低肺部和呼吸系統感染的概率。

9、延緩衰老，預防癌癥，預防許多慢性疾病。

10，保護皮膚免受紫外線和汙染，減少疤痕和色素的沈積。

擴展數據:

正常人體要求:成人每日推薦攝入量為8 ~ 10IU；每日攝入的60% ~ 70%會隨排泄物排出體外。與其他脂溶性維生素不同，維生素E在人體內儲存時間短，與維生素B、C相同；

醫學專家認為，維生素E的常用口服劑量應為每次10至100毫克，每天1至3次。大劑量指每天400毫克以上，長期使用指連續使用6個月以上。壹般飲食中所含的維生素E完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E不僅沒有必要，而且不安全，還會有副作用。

參考資料:

百度百科-天然維生素e軟膠囊

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