当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 怎麽蒸餃?

怎麽蒸餃?

糯米粉?100克,艾草?100g,水15g,糖30g,小蘇打?5克,花生,芝麻?適量的

艾草洗凈,用小蘇打焯2分鐘,過冷水3-4次。擠出水分備用,加水加糖,放入料理機中搗成泥狀。在糯米粉中加入艾草幾次,直到揉成壹團。取之不盡的艾草可以留著下次用花生和芝麻在鍋裏炒。將湯圓分成小劑量,包入餡料煮鍋選擇“煮飯模式”15分鐘~

糯米粉?200克?、?

黏米粉?100克?

、?抹茶粉?5克?、?

豬油(或玉米油)?3克?

、?糖?5克?、?

紅曲粉?1克?

、?

豆沙餡?250克

準備200克糯米粉和100克粘米粉,混合均勻。這些材料總共組成了10個青年團體。可以根據自己的需要增減量,糯米粉和粘米粉的比例為2: 1。

從混合好的米粉中抓壹把,放在壹邊備用,做成粉色面團,做裝飾花。在剩下的米粉中加入5g抹茶粉,3g豬油,5g糖。如果對豬油有禁忌,可以改用適當的玉米油或色拉油。

還有做綠球的面團。將抹茶粉、豬油、米粉混合均勻,用溫水將面粉揉成軟硬適中的面團。水要壹點壹點加,邊加水邊觀察面團的硬度。不要壹下子倒水,會讓面團太軟。好的面條要用保鮮膜包好,以防幹。

將1克紅曲米粉加入到我們當初預留的壹把混合粉中,按照加水同樣的原理,做成粉紅色的面團。因為這種米粉的量很少,所以加水的時候要格外小心,不要加太多。好的面條要用保鮮膜包好,以防幹。

將和好的面團分成大小相同的顆粒。這個食譜中給出的劑量可以分成10份。按照面團的數量準備豆沙餡,按照每份25克的重量做成豆沙球。取壹粒藥丸,用手壓成面片,豆沙餡放在面片中央。

用壹只手的虎口位置慢慢合上面團到中心。這個配方和做出來的面條延展性和水分都很好,不用擔心包裝過程中出現裂縫。如果在包的過程中面團有裂縫也不要緊張。用手蘸壹點水按裂縫,就融合了。

當綠球聚攏到末端時,用手指輕輕捏壹下,保證完全收緊,擰緊,防止漏餡。如果不能掌握餡的動作,可以在開始嘗試的時候減少豆餡的量,這樣更容易成功。

把綠色的球折起來,用手掌滾動。這樣做的目的是為了排列綠球的形狀,讓它更圓更可愛。同時可以讓青團表面更加滋潤。請不要省略這壹步。

既然是新青年團,自然要有創意。用事先做好的粉面條做成自己喜歡的花瓣形狀,貼在團子上面。因為面團有粘性,所以會很粘。成品生球要用保鮮膜包裹,防止幹裂。

所有綠球做好之後,在鍋上放冷水。SAIC後,10分鐘即可催熟,蒸的時間會根據綠球的大小和數量增減。

1.這個食譜中給出的劑量可以分成10份。可以根據自己的需要增減材料的量。2.糯米粉和粘米粉的比例為

2: 1就可以了。

3.如果對豬油有禁忌,可以換成適量的玉米油或色拉油。

4.壹點壹點地將面團和水混合。加水的同時觀察面團的硬度。不要壹下子倒水,會讓面團太軟。

5.好的面條要用保鮮膜包起來,防止幹裂。

如信息來源於網絡,如有侵權將被刪除。