藍莓汁怎麽做？
準備藍莓果。將藍莓果放入豆漿機中，加入適量的水，超過最小刻度，不超過最大刻度。插上電源，按下果汁按鈕。大約5分鐘後，藍莓汁就被擠出來了。倒入冷水杯中，美味的藍莓汁飲料就可以喝了。
藍莓汁的功效:
藍莓中的花青素可以延緩記憶力衰退，預防心臟病，因此被視為超級水果。據美國《每日健康新聞》報道，最近的研究為超級水果增加了壹個名聲，多吃藍莓或喝花青素飲料有助於預防結腸癌。研究發現，藍莓可以起到這種作用，因為藍莓和其他水果中含有壹種叫做紫檀芪的天然化合物，有助於防止癌癥前期對身體的損害。紫檀芪是壹種抗氧化劑和抗炎劑，存在於藍莓和黑莓中。