雞肝粉的做法嬰兒輔食寶寶輔食雞肝粉的做法
材料:雞肝100g、姜5g、蔥5g、料酒5g
1、選購新鮮雞肝500克,買色澤較新鮮的,手感細膩有彈性。去掉雞肝筋膜油脂較多的部分,挑選肝臟兩側相對更為細嫩的部分;
2、流動水沖洗幹凈,放入清水中浸泡30分鐘,中間需要多次換水;
3、去除血水的雞肝片撈出,冷水放入鍋中,加入蔥段和姜片;
4、倒入料酒,豬肝煮的過程中,料酒會揮發掉,因此寶寶們可以放心食用;
5、煮熟後,瀝幹水分撈出,撈出之後,可以再次用溫水清洗雞肝,去腥效果會更好的;
6、雞肝倒入料理機中,打成泥。打成泥,可縮短壹會兒在不粘鍋裏,翻炒烘幹的時間。因為雞肝質地比較軟,也可以裝進保鮮袋,用手捏成小塊;
7、倒入鍋中翻炒,炒至幹燥無水分,盛出放置晾涼;
8、鍋熱後,放入雞肝泥,小火用鍋鏟不斷翻炒。直至晃動平底鍋摩擦出沙沙的聲音,完全幹燥無水分。這個過程需要壹些時間,需要多壹點點耐心;
9、炒好的雞肝粉放入料理機中,打成細膩碎末。月齡較小的寶寶食用,可以再研磨壹次或者過篩壹次,雞肝粉會變得更為細膩。(做好的雞肝粉,壹定要通風晾涼,再裝入密閉容器存儲,最好在兩個星期內吃完。)
做法二材料:雞肝適量、檸檬片適量、姜片適量
1、把雞肝沖洗幹凈,先用刀去掉筋,就是那些白白的東西。壹定要仔細去除,不然後面影響打粉;
2、清洗好的雞肝切成薄薄的長條反復沖洗去血水,反復反復反復,直到水不再混濁;
3、瀝幹水,用壹些檸檬腌漬15分鐘。因為怕寶寶不接受,所以要想方設法的去腥;
4、腌好後開始冷水下鍋煮,可加幾片姜片去腥;
5、煮大約2分鐘,可以撈出來切開看看中間沒有紅色了就是熟了;
6、煮好後的雞肝撈出切碎;
7、用煎鍋煎出雞肝中的水分(不用加油)要不停的翻動,煎到雞肝碎變色就可以出鍋啦;
8、炒好的雞肝晾涼後放入攪碎機打成分,如果覺得不夠幹,可以再放回熱鍋中重新煎壹下下,不要時間太長,很容易糊。最後的雞肝粉過篩,把顆粒大的曬去不要。
做法三材料:雞肝100g、檸檬片三片、食鹽適量
1、用涼白開和鹽沖配成淡鹽水,買回來的新鮮雞肝,反復沖洗去血水,然後用鹽水浸泡30分鐘;
2、浸泡好的雞肝再沖洗壹遍,然後將雞肝的筋膜部分切除掉。這壹步是必不可少的哦,因為筋膜的口感很韌,嚼不爛,並且炒不成粉狀,所以必須事先切掉;
3、雞肝瀝幹水分,切成薄片之後用檸檬汁腌制10分鐘,這壹步是為了去腥;
4、腌好的雞肝放到冷水中,開火煮,大火煮到沸騰之後,轉中火煮2分鐘就可以了。雞肝只要焯熟就行,不能煮太久,因為雞肝煮老的話會影響口感;
5、將煮好的雞肝撈出來,控掉水分,切成碎末;
6、把雞肝碎放到平底鍋裏翻炒,全程小火。炒到雞肝碎變成深色,翻炒時有沙沙的幹燥聲發出,幹燥無水份時就可以了。假如無法確定是否幹燥,可以用手指撚壹撚,感受壹下;
7、有壹部分雞肝碎在翻炒的時候就會變成粉狀,咱們可以用濾網篩壹下,篩出來的細粉就是雞肝粉,留在篩網中的是大顆粒雞肝碎;
8、將大顆粒的雞肝碎放到幹磨杯裏打磨成粉補鐵的雞肝粉就制作好啦,平時在寶寶的米糊、粥、面條裏放壹勺,就不用擔心寶寶缺鐵了。
做法四材料:雞肝、姜
1、雞肝壹份,洗幹凈,清水泡30Min,泡幹凈血水;
2、雞肝切片姜切片備用,把雞肝邊角血管什麽的去除;
3、把加了姜的雞肝放入輔食機中蒸20Min(奶鍋裏面煮也可以);
4、蒸好的雞肝放入輔食機中打成泥;
5、放入平底不粘鍋中翻炒,壹直到圖5顏色,感覺水份都幹掉就可以了;
6、把炒過的雞肝粉放入輔食機中再打碎;
7、把打碎的雞肝再放入平底鍋中炒幹,然後再放入輔食機中打碎即可。放入密封盒裏,放在冰箱冷藏室中。要吃的時候加壹勺在輔食中即可。