如何把月子餐做得又好吃又健康？
月子餐孕婦做鯽魚湯好吃又健康。
原料:鯽魚500克，韭菜40克，生姜20克，菜籽油100克。
1.先把處理過的魚洗幹凈，把魚背橫著切開，撒點鹽，靜置十分鐘。
2.倒入菜籽油加熱。
3.將魚放入油鍋，煎至兩面皮金黃。
4.加入剩余的蔥和姜，煮沸。轉中小火煮10分鐘。
5.最後加入適量的鹽和香蔥，兩分鐘就好了。
6.完成。
原料:鯽魚500克，韭菜40克，生姜20克，菜籽油100克。
1.先把處理過的魚洗幹凈，把魚背橫著切開，撒點鹽，靜置十分鐘。
2.倒入菜籽油加熱。
3.將魚放入油鍋，煎至兩面皮金黃。
4.加入剩余的蔥和姜，煮沸。轉中小火煮10分鐘。
5.最後加入適量的鹽和香蔥，兩分鐘就好了。
6.完成。