如何炸鴨子
妳可以用土豆做烤鴨。土豆的甜味和烤鴨的味道結合在壹起。很好吃,是壹道很好吃的家常菜。素菜不僅顏色好看,而且營養全面。下面簡單介紹壹下土豆烤鴨怎麽做才好吃。
土豆烤鴨食材:半只鴨子、兩個土豆、壹根姜、四瓣蒜、壹勺辣椒粉、壹勺胡椒粉、啤酒、醬油、糖。
如何用土豆做鴨肉;
1.將鴨子切塊,焯水,用冷水沖洗幹凈。鴨皮朝下焯水,放入鍋中小火煎至油狀,盛出。
2.土豆切丁,姜切絲,蒜切末備用。
3.啟動油鍋,小火炒辣椒至焦黃,撈出。加入姜絲、蒜末、辣椒粉炒香。
4.將炸好的鴨塊和土豆煮熟。加壹點醬油,壹罐啤酒,壹點糖。
5、小火至湯汁快幹,即可起鍋。
食用價值:
1.土豆含有大量的澱粉、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素(A,B1,C)、胡蘿蔔素、花青素、微量元素等營養成分。富含澱粉,能增加飽腹感,為人體提供能量。而且土豆熱量低,不僅能減少脂肪攝入,還能代謝多余的脂肪。經常吃有減肥的效果。
2、鴨子的營養價值非常豐富,含有豐富的維生素E和維生素b,吃了鴨子後,這些營養成分可以被有效吸收,從而起到壹定的營養神經和補充人體所需微量元素的作用。從中醫的角度來說,鴨肉可以補中,滋陰養血,對壹些陰虛火旺的有壹定的療效。