小學生營養早餐食譜有哪些?
準備材料:吐司100克、臘腸1個、西紅柿1個、雞蛋3個、蔥花5克、鹽2克、胡椒粉少許
1、食材備好,如下圖所示:
2、吐司切成小塊,臘腸切成小丁,西紅柿切丁,蔥切末備用,如下圖所示:
3、碗裏打入3個雞蛋,如下圖所示:
4、加點鹽,如下圖所示:
5、撒點胡椒粉攪勻,如下圖所示:
6、平底鍋置火上燒熱倒入適量油放入壹半的蔥花炸出香味,如下圖所示:
7、放入臘腸丁翻炒均勻,如下圖所示:
8、臘腸丁炒至出油,變色倒入西紅柿丁翻炒,如下圖所示:
9、加入切好的吐司面包塊翻炒均勻,如下圖所示:
10、將蛋液均勻的淋在上面,如下圖所示:
11、撒上剩余的蔥花,如下圖所示:
12、蛋液定型了,倒出切塊,早餐餅做好,如下圖所示: