男人身體虛吃什麽可以補

身體虛分很多種，常見的有這麽幾種：

壹、氣虛。需要補氣，可以用白參泡酒喝，吃些蓮子羹等。

二、血虛。需要補血，可以用紅參泡酒喝，吃些紅棗等。

三、氣血虛引發的腎虛。分為腎陰虛、腎陽虛以及陰陽兩虛；對於腎虛，最好用藥物作為主導，食補為輔助。藥物我覺得三精牌鹿茸片挺好，可以陰陽兩調。

總結：對於腎虛，要引起重視，很可能引發前列腺炎，我自創三步穴位法，可以很好的幫助妳，記住三個穴位，壹是合谷穴，二是會陰穴，三是湧泉穴，早晚揉穴，以穴位部位熱為度，半個月有很好療效，可以壹試。