余生，堅持給最在乎的人做早餐，如何10分鐘做出精致的早餐
生活在城市裏，快節奏的生活，疲於奔命的工作，已經逐漸讓我們忘記做早餐這件事了。很多人都是地鐵公交上手捧著豆漿燒餅邊走邊吃。
妳吃早餐嗎？妳自己做早餐嗎？妳和愛人壹起在家吃早餐嗎？
有些人，也會每天早起，給自己或是心愛的人做早餐。
就比如《愛，就是在壹起吃早餐》的作者房媛媛，3年來堅持每天早起，給心愛的人準備壹頓精致的早餐。
因為相信愛情，相信好吃的食物有靈魂。堅信為了壹頓早餐肯這樣花費時間和精力的兩個人，在壹起做任何事情都會是快樂的。
用心準備的早餐和願意花時間的陪伴才是生活的能量，每天早上，跟心愛的人壹起慢度壹個輕松隨意的早餐時光，晨光正好灑在餐桌上，為清晨的這壹份美好而感動，這樣的悠閑和愜意無需刻意營造，卻散發著生活的氣息。
早餐的重要，是對另壹半的關照
堅持每天花點時間吃早餐，可以為接下來的壹天儲存能量，從而讓生活過得更有品質。
每天早上5點或是6點起床，可以先讀壹讀書，或者是做壹下瑜伽、冥想等壹些靜心活動。然後，再開始準備材料做早餐。那麽，如何給妳和妳的Ta做壹份高質量的早餐呢？
早餐1，壹份雞蛋三明治加壹杯咖啡或者是牛奶
雞蛋醬三明治主料：切片吐司 2片 雞蛋 2顆
輔料：沙拉醬 1湯匙 黃油 10克
雞蛋煮熟，搗碎，
在搗碎的雞蛋中放入沙拉醬攪拌均勻。
吐司去邊，在壹面抹上黃油。
平底鍋燒熱，塗抹黃油的壹面朝下，小火煎30秒。
將雞蛋沙拉醬均勻塗抹在烤好的面包上，蓋上另壹片。
將吐司對半切開即可。
早餐2：
芙蓉蛋奶酪吐司
雞胸肉沙拉
單品咖啡
芙蓉蛋奶酪吐司
· 準備兩個雞蛋打散，加淡奶油和鹽攪拌；
· 電餅鐺預熱，融化黃油，把雞蛋液倒入電餅鐺翻炒，7分熟時撒入胡椒粉即為芙蓉蛋；
· 將吐司抹上蛋黃醬，放壹片火腿，把炒好的芙蓉蛋放在吐司上，再鋪壹層奶酪片，最後鋪壹層馬蘇裏拉奶酪；
· 放入預熱190度的烤箱內，約5分鐘，奶酪融化後即可。
晚上做早餐，其實很浪漫
還有壹些食材也可以提前壹晚準備，然後，第二天再拿出來加工，這樣就可以為節省不少時間。
比如，昨晚做好的面包，也只需噴點水，放入180度的烤箱上下火烘烤3～5分鐘，立刻如剛出爐般美味。只是簡單的吃壹個早餐，卻讓普通的食物有了家庭生活的質感。
早餐3:
巧用高壓鍋，做壹個什錦小米粥：
材料是花生，玉米，胡蘿蔔，大米，小米，8杯水
前壹晚睡前，將所有材料浸泡好（夏天除外），第二天早上，將所有材料放在壹起浸泡。第二天早上起床後倒入高壓鍋裏，就可以開火煮了。然後再準備壹個黃瓜炒蛋作為配料，輕松幾步就可以做好壹個早餐啦。
有人說，請妳吃晚飯的人很多，給妳做早餐的人很少，如果遇到，真要好好珍惜這樣的時光。
愛就是在壹起吃很多很多頓早餐
壹起吃飯，是最重要的小事。兩人壹起下廚房，做菜的時間或長、或短，食材的選擇或奢侈或簡單，只是享受和心愛的人壹起搟面皮做面點，壹起洗豆，磨豆漿的過程。
餐桌是跟家人交流的重要場所。壹起吃早餐，慢慢品味，在視覺和味覺上都得到滿足，
愛就是和心愛的人壹起吃很多很多頓早餐。壹起享受壹起消磨這樣的慢時光。
周末天氣晴朗的時候，還可以把餐桌搬到野外去。挎上藤編籃、碎花餐布和精致的搪瓷罐去小公園野餐。
準備的早餐可以是香蕉三明治卷、鱈魚排三明治，紫菜包飯、檸檬磅蛋糕、草莓布丁，還有各種水果和沙拉。
早餐4
鱈魚排三明治
冷凍的鱈魚排，先用料酒五香粉等自己喜歡的調料腌制壹下，然後裹澱粉，再沾蛋液，最後均勻裹上面包糠
鍋中燒油，油熱下鍋，小火慢炸，待熟後，撈出放在廚房紙上吸下油
然後黃瓜切片，鋪在吐司片上，再放上壹條鱈魚，撒上自己喜歡的沙拉醬，再蓋上壹片吐司，可以開吃啦
早餐是最適合隨意聊天的時間，與心愛的人***度早餐的時光。沒吃壹頓早餐就像談了壹次戀愛。
此生，唯有愛與早餐不可辜負。
參考：《愛，就是在壹起吃早餐》