百分百黑巧克力減肥嗎，100%純黑巧克力每天吃多少
巧克力是很多人從小到大都會吃的零食，很多人在吃巧克力時也會先了解這個巧克力有什麽區別，也會先了解這些巧克力的具體功效，最終選擇適合自己的巧克力，那麽百分百黑巧克力減肥嗎，100%純黑巧克力每天吃多少比較好呢？
每天適當吃壹些百分百黑巧克力有輔助減肥的作用。百分之百黑巧克力中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在進入人體腸道後能夠加速腸道的蠕動，從而使毒素和垃圾更快速的排出體外。在飯後飽腹感很強的時候，吃壹塊百分百黑巧克力也可以加速食物在腸道內代謝的速度，從而起到輔助減肥的作用。
100%純黑巧克力也有抑制食欲的作用，在吃的過程中可以產生飽腹感，從而減少其他食物的攝入量。在每餐飯前吃壹塊百分百黑巧克力也可以減少能量的攝入，從而起到輔助減肥的作用。
想要減肥就必須要保證每壹天身體的攝入量小於消耗量，100g純黑巧克力的能量在516大卡左右，大家可以根據自己每壹天的消耗量，選擇自己具體吃多少黑巧克力。
百分百黑巧克力中的能量含量較高，所以想要減肥就必須要嚴格控制吃百分百黑巧克力的量，大家可以根據自身的需求而定。