“減肥期間吃植物油還是橄欖油？
當然是橄欖油。
橄欖油有通便、促進胃腸蠕動、減肥的功效。但是橄欖油並不是減肥的最佳選擇。
減肥，首先。閉嘴——少吃點，伸開腿——多運動，油太多肯定影響減肥。想減肥就要吃不含膽固醇的高不飽和脂肪油，就是中國茶油。
壹、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，是第壹食用油，涼菜是不錯的選擇。
第二，茶油可以潤腸通便，加速消化，不在體內沈積。
第三，如果茶油用於涼拌，可以加速妳的減肥效果。用茶油炒菜更香，因為茶葉的油煙點在220度以上，是食用油之首。用茶油做飯，沒有油煙，更香更健康。
四、茶油可以早晚各服用10ml左右，更有助於幫助妳消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油減肥的效果。
茶油，含有角鯊烯、維生素E、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油在減肥的同時，還有抗衰老、美容養顏的作用。
註意:壹定要買正規廠家生產的純壓榨茶油，千萬不要買勾兌或浸出的茶油。