橄欖和白菜是壹回事嗎？
橄欖和卷心菜不是壹回事。橄欖蔬菜是由橄欖乙二醇和飽滿的芥末葉制成的。橄欖類食物開胃消食，有助於消化，增加食欲。而白菜就是我們平常吃的白菜。而且還含有各種保護性化合物，可有效預防和治療癌癥和心臟病。
吃白菜的註意事項
1、白菜含有大量粗纖維，比較硬，容易脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多吃。
2.做過腹部或胸部手術的人，胃潰瘍嚴重的人，腹瀉時不宜多吃。
3.皮膚瘙癢、眼睛充血癥狀的人不宜食用。
4.白菜最好生吃或短時間煮熟吃，因為白菜煮久了好處會降低。
無論什麽季節，什麽品種，采購白菜的標準都是壹樣的:葉球要硬，要緊，松的說明包的不緊，不要買(尖的白菜是新鮮的，松壹點沒關系)。葉球是實心的，但頂部凸起，說明球內開始抽薹，中柱太高，口感變差，也不要買。
卷心菜的藥用功效
1.傳統醫學認為，白菜性平味甘，能健脾補腎，通絡壯骨，多吃白菜，能刺激食欲，促進消化，防止便秘。現代研究發現，卷心菜中含有吲哚類物質，可以抑制和預防癌癥，尤其是降低乳腺癌的發病率。
2.新鮮的卷心菜含有植物殺菌素，具有抗菌消炎的作用。喉嚨痛，外傷腫痛，蚊蟲叮咬，肚子疼，牙痛都可以找白菜幫忙。
3.卷心菜含有豐富的葉酸，而女性在懷孕期間缺乏葉酸，所以孕婦要常吃。
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人民網-白菜緩解4種疼痛吃白菜註意事項