我好久沒吃米飯了。吃米飯會不會突然變胖？
妳好！
很久沒吃米飯了，突然吃米飯不會胖。最容易發胖的原因就是吃的脂肪多，不好的健康飲食不是生活方式。大米中有碳水化合物，也可以稱為糖類。它能被人體最快地吸收，並能提供活動能量的主要來源。但糖在人體內可以充分燃燒，產生二氧化碳和水，不會有增肥效果。
祝妳身體健康！
很久沒吃米飯了，突然吃米飯不會胖。最容易發胖的原因就是吃的脂肪多，不好的健康飲食不是生活方式。大米中有碳水化合物，也可以稱為糖類。它能被人體最快地吸收，並能提供活動能量的主要來源。但糖在人體內可以充分燃燒，產生二氧化碳和水，不會有增肥效果。
祝妳身體健康！