素食炒扁豆絲步驟圖,如何讓素食炒扁豆絲好吃?
材料?
扁豆400克
8瓣蒜瓣
4個幹辣椒
壹小段洋蔥
花椒10
扁豆絲配蔬菜怎麽炒?
選擇扁豆,洗凈。
將洗凈的扁豆切絲,越細越好。
蔥花備用
將大蒜切成小塊,放在壹邊。
幹辣椒和花椒保留,幹辣椒可以切成小塊。
熱鍋放油冷卻,放入花椒粒,翻炒出香味,撈出花椒。
依次翻炒蒜片、蔥花、幹辣椒。
加入扁豆絲,翻炒均勻,加水,不斷翻炒,加鹽調味,加水。可以蓋上鍋蓋,用小火煨。
扁豆煮好後,收湯,從鍋裏拿出來。
技巧
扁豆壹定要炒,不然很容易食物中毒!