番石榴的功效和副作用
番石榴是壹種熱帶水果，與當地的石榴不同。妳知道番石榴的功效和作用嗎？妳知道番石榴的營養價值嗎？今天，邊肖幫妳總結壹下吃番石榴的好處。讓我們來看看。
壹、番石榴的副作用
番石榴營養豐富，含有蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，大多數人都可以食用。
上市季，家裏買壹些，每天吃半個到壹個是沒問題的。
但想吃的人首先要分清類型，因為番石榴性溫收斂，上火胃熱吃多了會加重病情。
另壹方面，番石榴富含纖維素，可以增加排便量。對於氣虛不能排便的人來說，吃太多的番石榴會使排便更加困難，更加嚴重。
另外，番石榴尤其是裏面的籽不易消化，所以消化功能差的人和有胃病、胃出血、腸出血的人不建議多吃。
二、芭樂的禁忌人群
兒童和習慣了或有內熱的人要謹慎飲食，不要吃太多。
三、番石榴的功效和作用
1，抗感染
番石榴具有防止細胞受損而導致癌癥病變，避免動脈粥樣硬化的發生，抗感染性疾病的作用。
還能維持正常的血壓和心臟功能。
2.補充營養
番石榴能有效補充人體缺乏或容易流失的營養物質。
番石榴纖維含量高，能有效清潔腸道，對糖尿病患者有獨特療效。
3.番石榴葉和果實的功能
番石榴葉及果實:可治急慢性腸炎、痢疾及小兒；鮮葉:外用治跌打損傷，外傷出血，久不愈的疥瘡。
4.抗氧化效果
番石榴具有抗氧化作用，可以美白肌膚，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力。是女士們持續美白肌膚的選擇。
5.抗衰老
番石榴根及其果實同時具有抗衰老功能，特別是它含有大量的鐵、磷和鈣，尤其是在種子部分，而且鐵的含量是熱帶水果中最多的。
6.降血糖作用
石榴的根皮和果實具有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的療效。富含纖維，能有效排出堆積在腸道內的糞便。
7、解酒功能
石榴皮和果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質。，能補充人體對維生素的需求，對飲酒過量者有解酒作用。
8、糖尿病
番石榴不僅是壹種生吃的新鮮水果，在食療上也有顯著的藥用價值，具有很好的保健功能:可防止細胞受到損傷而導致癌癥病變；避免動脈粥樣硬化的發生；抵抗傳染病；維持正常的血壓和心臟功能，治療糖尿病；是肥胖和腸胃不好患者的理想水果。
可見番石榴是壹種營養價值很高的水果，或者說它有很好的保健功能，所以大家對番石榴的作用和功效以及它的營養價值有了進壹步的了解！