橘子吃多了會變黃嗎？壹天吃多少橘子會變黃？
1吃太多橘子會讓臉變黃嗎？是的。
因為橙子是富含胡蘿蔔素的水果，正常食用不會對皮膚有任何影響，但如果長期或壹次性食用過多的橙子，胡蘿蔔素會進入血液，過多的胡蘿蔔素無法完全代謝，導致皮膚發黃。此外，除了橙子之外，過多食用胡蘿蔔、南瓜等富含胡蘿蔔素的食物也會導致皮膚發黃，臨床上稱之為胡蘿蔔素。
橘子吃多了容易上火嗎？是的。
中醫把上火歸為熱證。如果人體陰陽失衡，內火旺盛，就會引起上火。常說的上火壹般都是實火，主要是火熱邪的侵襲或者吃了太多辛辣辛辣的食物。作為壹種溫性水果，如果吃多了，體內溫氣積聚，會使人體出現上火的癥狀，所以吃橘子要控制。
壹天吃多少個橘子會變黃。最好不要超過三個。
橘子、橙子、柚子、檸檬等水果中維生素C的含量約為每100g 30mg-40mg，每日攝入約250 g即可滿足人體每日維生素C需求。
所以建議壹天吃250克以內的橘子比較合適，大概三個左右。如果長期吃太多橙子，可能會有皮膚變黃的風險，水果要壹起吃。吃單壹水果不是最好的吃法。
4吃多了橘皮黃需要多長時間恢復？大概1-2周。
橘子吃多了導致皮膚變黃，只是暫時的，不是病理性的。只要停止吃橘子等富含胡蘿蔔素的食物，大約1周後，膚色會逐漸恢復正常。但是皮膚恢復正常的速度和體內胡蘿蔔素的濃度以及采取的措施有壹定的關系。如果血液中胡蘿蔔素的濃度較高，皮膚恢復可能需要更長的時間，預計2周即可逐漸恢復正常。