壹個男人應該如何打理自己的心態？
而男性在面對緊張和壓力時，表現出更多的厭煩和焦慮。他們早已習慣於壓抑自己的感情。他們有眼淚也不退縮，有痛苦也不想抱怨，讓愁雲滿心間，已經嚴重損害了他們的心理健康。
所以，為了自己的健康，男人也要學會呵護自己的心，不要苛求完美，要學會贊美自己，讓快樂主宰自己，用贊美和笑聲填滿疲憊的心。
我曾經看到壹位年輕的母親帶著她的小兒子在門口練習走路。牽著媽媽的手的時候，孩子大膽的走上前，但是當媽媽把他的手拿開的時候，他站在那裏不敢往前走壹步。孩子媽媽沒有幫他，而是蹲在他面前誇他:“寶寶真厲害，寶寶壹定會挺過來的……”
可是，孩子那麽小，怎麽會知道說什麽呢？誰知過了壹會兒，孩子居然在媽媽的鼓勵下牽著壹只小牛往前走，悠閑地走了幾步，然後跳進了媽媽的懷裏。
“寶寶很棒。”這位年輕的母親不停地稱贊她的兒子。孩子在媽媽懷裏咯咯地笑。
年輕媽媽的幾句誇獎，其實能激發這麽小的孩子的勇氣。在她的表揚和鼓勵下，孩子會越走越遠。為什麽成年人不需要表揚？
馬克？吐溫說:“只要壹句贊美的話，我就能多活三個月。”每個人都渴望得到別人的贊美。在工作中聽到領導的表揚，我們工作起來特別有幹勁；當我在生活中聽到朋友的贊揚時，我會感到舒服好幾天。
贊美就像陽光照在人們的心裏，能給人力量。沒有陽光，我們就不能正常發育成長。贊美能給人信心。沒有信心，生命之船就無法駛向更遠的港灣。
但是，生活中每個人都忙得忘了贊美，贊美別人大概沒有贊美自己那麽容易。既然我們需要表揚，既然表揚能促使我們奮進，那就讓我們學會表揚自己吧！當妳在考試中取得好成績或者寫了壹篇好文章的時候，不妨表揚壹下自己，為自己加油，為自己喝彩。妳不需要說出來，不需要任何人來分享，妳只需要壹個會心的微笑，壹點點內心的波動，那麽妳就能感受到成功的喜悅，不僅僅是妳的欣賞和肯定，更是妳對未來的追求和希望，妳就能自信地再次揚起人生的帆船。這不是自戀。在穿梭般的生活中留下壹絲屬於自己的時光。不要用手摸，也不要用眼睛看。用心感受就好，欣賞真實的自己。哪怕是那點小小的成功，也是妳自身價值的體現。只要那壹刻，妳就能看到光明的未來和世界的美好。
壹個喜歡棒球的小男孩得到了壹個新球棒作為生日禮物。他興奮地沖出房子，喊道:“我是世界上最好的棒球運動員！””他把球高高地拋向天空，舉起棍子擊球，但沒有擊中。他毫不猶豫地第二次撿起球，挑釁地喊道:“我是世界上最好的棒球運動員！”“這次他打得更用力了，但是沒打中。相反，他摔倒了，擦傷了皮膚。男孩第三次站起來，再次擊球。這次瞄準更差，連球都丟了。他看著球棒說:“嘿，妳知道嗎，我是世界上最棒的擊球手！”"
後來，這個男孩真的成為了棒球史上少有的擊球手。是他的表揚給了他力量，讓他夢想成真。也許有壹天，我們能像小男孩壹樣到達成功的巔峰。那麽，今天回頭看，我們會看到，在通往凱旋門的大道上，除了腳印、汗水和淚水，還有驛站，是我們自己的贊美。也許有壹天妳會贏得無數的鮮花和掌聲，但妳會發現，只有妳自己的贊美才是最美最真的！
贊美能讓妳在疲憊的時候重獲力量，而快樂能讓妳的生活時時刻刻充滿激情。
生活就像壹面鏡子。如果妳對它微笑，它也會對妳微笑。如果妳對著它哭，它會以淚洗面。妳抱著什麽樣的心態，就決定了妳有什麽樣的人生結局。
悲觀主義者說:“人活著，就會有問題，就會有痛苦；出了問題，就可能陷入不幸。“即使有壹點挫折，他們也會有壹千種惆悵和痛苦，認為自己是世界上最有惡業的人。又如英國哲學家羅素所描述的“不幸的人總是以自己不幸為榮”。悲觀主義者把不幸、痛苦和悲傷制造成壹個房間，然後邀請自己進去，對外界大聲呼喊:“我是最不幸的人。“因為覺得不開心，所以內心失去了平靜，於是不公正、羨慕、嫉妒、虛榮、自卑等悲觀消極情緒便應運而生。是他們拋棄了快樂和幸福，是他們忽略了快樂和幸福。
樂觀者說:“人活著，就有希望；有了希望，就能得到幸福。“他們能在平凡的生活中嘗到甜頭，所以快樂如壹泓清泉，時刻滋潤著他們的心田。
任何事情本身都沒有快樂和痛苦的區別。快樂和痛苦是我們對它的感受，是我們賦予它的特性。同樣的事情，從不同的角度看，會有不同的感受。壹個人幸福與否，不在於他所處的境遇，而在於他是否持有壹顆樂觀的心。
對於同壹個明月，在柳永含淚的眼裏，是:“楊柳岸，風勢漸弱，若幹年後，應該是美好的壹天。”到了風雅意氣風發的辛棄疾，就變成了:“明月驚喜鵲，清風夜半知了。”結論是:在不同心態的人眼裏，會有不同的感受，生活也是如此。
上帝不會給我們幸福，也不會給我們痛苦。它只會給我們生活的調料，帶出什麽樣的生活味道，這只能在我們自己。妳可以選擇快樂的角度去看，也可以選擇痛苦的角度。就像做菜壹樣，妳可以把它變苦，也可以變甜。那麽，妳的生活是充滿歡笑還是悲傷？不關別人的事，都在自己身上，是勇敢無畏，還是畏首畏尾停滯不前。
壹年365天，男人每天都在忙碌，掙紮，掙紮，但堅強的背後也隱藏著壹顆脆弱的心。然後，當它累了，就讓贊美和快樂為它充電。