需求和健康

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馬斯洛需求層次理論是人本主義心理學的代表人物亞伯拉罕·馬斯洛在1943提出的。其基本內容是將人的需求從低到高分為五種需求:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。

第壹個層次:生理需求

生理需求，也稱最低和最有利的需求，包括呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌和性。

如果這些需求中的任何壹項(性除外)得不到滿足，人的生理機能就不能正常發揮作用。換句話說，人的生命會受到威脅。從這個意義上說，生理需求是人行動的最重要的驅動力。馬斯洛認為，只有當這些基本需求滿足到生存所必需的程度，其他需求才能成為新的激勵因素，而此時這些相對滿足的需求就不再成為激勵因素。

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