《論語》中關於身體健康的句子
《論語·鄉黨》強調食物壹定要幹凈衛生，防止病從口入，並提出“八不”:不吃腐敗變質的肉和魚；不要吃顏色變醜或氣味變壞的食物；烹飪中丟失或切得不好的食物，不要吃；沒到規定的用餐時間就不要吃；從市場買來的酒和肉幹不能直接吃；凡已獻祭的肉，如果其保質期超過三天，則不得食用；每次吃飯都不能吃比五谷蔬菜多的肉；雖然喝酒沒有限制，但是禁止喝到爛醉如泥的地步。孔子很喜歡吃姜，不是每頓飯都吃姜。生姜是壹種極好的保健食品，所以民間有“飯不香吃姜”的說法，也有“冬吃蘿蔔夏吃姜，無醫生處方”的諺語。
二、三戒
《論語·季氏》記載孔子提出:“君子有三戒:年少時血氣不定，戒之以色；它也堅強，有血性，它在戰鬥；也老了，血氣下降，要戒了。”指出人們應根據不同時期的體質特點，即不同的年齡，不同的生理心理特點，采取不同的養生方法進行養生:青少年時期，應註意不要早婚，不要有過多的性生活；風華正茂的時候，身體強壯，力氣大，脾氣大。妳應該避免和別人打架，以免傷害別人。年紀大了，身體弱了，就要看淡名利，不要再刻意追求什麽了。對照孔子的“三誡”，我們要提醒老年人，尤其是即將退休的老年人，壹定要守好自己的最後壹天，要防止所謂的“五十九歲現象”在退休前發生，否則就是貪汙入獄，還有什麽醫療保障？
第三，交友要分得失。
孔子在《論語·季氏》中指出，與坦率、誠實、博學的人交朋友是非常有益的；與善於阿諛奉承、溫順諂媚、用甜言蜜語取悅他人的人交朋友是有害的。妳必須謹慎交友。如果結交德高望重、學識淵博的好朋友，可以得到幫助和提高，也有利於保健。交了素質不好的壞朋友，可能會走歪門邪道，甚至走上犯罪道路，嚴重損害身心健康，其危害不淺。
第四，怒而忘食，樂而忘憂，不知老年將至。
根據《論語》，魯茲(孔子的學生)被問及老孔子的情況，但魯茲沒有回答。孔子說，妳為什麽不回答？妳可以這樣回答:“他是人，怒而忘食，樂而忘憂，不知老年將至。”這意味著孔子經常刻苦學習，廢寢忘食。他整天快樂地生活，忘記了煩惱。他這麽年輕，都不覺得自己已經開始步入老年了。孔子也說:“吃粗糧和菜飯，喝清水，把頭靠在彎曲的胳膊上，很多快樂也存在於這種日常生活中。”那些不註重道德標準的人對我來說就像浮雲。"
孔子生活在春秋時期，平均壽命非常低，但他能活到七十歲，在當時是很不容易的。孔子長壽的原因很多，但最重要的壹個原因是他不崇拜李蓉，長期保持樂觀的生活態度。