在月球上吃山羊肉還是羊肉？

現在很多人體質偏寒。體寒者往往手腳冰涼，氣溫下降時嘴巴會發紫。女性朋友如果體寒，經期會經常痛經。這類人群可以多吃羊肉，有很好的食療作用。那麽他們坐月子的時候能吃羊肉嗎？

可以吃羊肉當坐月子嗎？

坐月子可以吃羊肉嗎？很多產婦都聽說過羊肉可以用於催乳，但真的是這樣嗎？但是有人說坐月子不能上火，而羊肉是熱性食物，吃多了容易上火。那我們就來看看坐月子能不能吃燉羊肉，坐月子吃燉羊肉有什麽好處！！

產婦坐月子可以吃燉羊肉嗎？

是啊！但是有預防措施。

月子裏可以吃羊肉。要清湯燉，不要加太多調料，也不要喝太多。羊肉湯是熱的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽盡量遵循清淡飲食的習慣。

坐月子吃燉羊肉的好處:

羊肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷和鐵。其性溫味美，溫中散寒，化滯散結，強腺益氣，溫腎壯陽，對治療疲勞、減肥、乳汁不下有壹定療效。

剖腹產後多久可以吃羊肉？

是羊肉毛？這是很多媽媽心中的疑問。因為剖腹產後的媽媽在傷口恢復過程中吃了發型食物，影響了傷口的恢復，容易出現疤痕增生。其實只要在合適的時間吃，就不用擔心是順產還是剖腹產。

坐過正規月子中心的媽媽都會知道，月子中心的營養餐是分階段配制的。在第壹階段，他們不會給母親吃羊肉，尤其是剖腹產的母親。第壹階段是傷口恢復期，在此期間吃壹些蛋白質含量高的食物會引起疤痕增生，也就是常說的傷口附近肉芽。

哺乳期間，也可以吃羊肉補充能量。羊肉中的高動物蛋白可以提高母乳的質量，還含有豐富的B族維生素和鈣、鋅、鐵等微量元素。

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