學習心理健康課有什麽收獲？

學習心理健康課後對自己的影響或改變；

1，面對目標丟失和確立的沖突，教會了我形成正確的自我概念。生活在當今社會的人不能被動適應環境，必須主動適應環境，保持個人與環境的和諧。

2.壹個人要能對自己做出現實的評價，形成正確的自我概念；客觀認識個人能力的強弱，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不高估自己，盡量保持適度的自我期待水平。

3.在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面了解自己的基礎上，分析影響自己成長的主要心理壓力，在分析的基礎上找出自己的主要問題，然後學習，努力提高，及時調整。

擴展數據:

心理健康教育的意義

1，心理健康教育是提高學生綜合素質的有效途徑。心理素質是主體相對穩定的內在特征，包括個體的精神面貌、氣質、性格和情緒，是其他素質形成和發展的基礎。

2.學生的求知和成長本質上是壹個連續的心理活動和心理發展過程。教育提供的文化知識只有通過個體的選擇和內化，才能滲透到個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程也是個體心理素質水平提高的過程。

3.學生綜合素質的提高很大程度上受其心理素質的影響。學生各種素質的形成要以心理素質為中介，創新意識、獨立人格、競爭能力和適應能力的形成和發展要以心理素質為導向。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應是抵禦誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。