懷孕時如何保證雙胞胎的健康？雙胞胎的體質比單胎弱嗎？
懷雙胞胎的時候，小心翼翼的保證雙胞胎的健康，雙胞胎的身體素質會比單胎弱。懷孕的雙胞胎應該多補鈣。壹人餵養，三人補充的雙胞胎準媽媽，會需要更多的鈣來滿足生長發育。準媽媽壹般都有生理性貧血，尤其是雙胎妊娠。平時多喝牛奶、果汁，多吃新鮮蔬菜、豆類、魚類、雞蛋等營養豐富的食物。與普通準媽媽相比，膳食攝入量增加10%。
準媽媽的負擔比普通準媽媽要重很多，兩個寶寶成長所需的營養量也更大，所以準媽媽要調整飲食攝入的數量和質量。懷雙胞胎的準媽媽需要比普通準媽媽增加約10%的膳食攝入量，包括主食、肉類、水果和蔬菜。
懷孕的雙胞胎應該多吃補鐵劑。鐵在健康懷孕的整個過程中非常重要，尤其是對於懷雙胞胎的準媽媽。預計雙胎的血流量比平時高70%~80%，雙胎妊娠貧血的發生率約為40%。因此，準雙胞胎要特別註意吃含鐵的食物，如豬肝等動物內臟，以及大白菜、芹菜等。單絨毛雙胞胎是兩個胎兒住在同壹個房間，共用壹個胎盤，所以會有相互的營養。可能會有壹些並發癥。所以，如果兩個胎兒* * *用壹個胎盤，* * *用壹個發育空間，很容易相互影響，懷雙胞胎的媽媽在孕期更需要註意。
準媽媽懷雙胞胎需要更多的營養，所以準媽媽要多吃高蛋白、維生素、礦物質的食物，每天的能量要足夠保證兩個胎兒的正常生長。因為肚子裏有兩個寶寶需要提供營養，所以媽媽要多吃新鮮的魚、肉、蛋、奶。並且保證每天有足夠的水果和蔬菜，適當補充葉酸和鐵，避免貧血。以上是關於雙胞胎懷孕時如何保證身體健康，雙胞胎會不會比單胎弱的問題的回答。