為什麽是心理健康？
心理健康是指壹個人良好的精神狀態和心理功能水平，包括情緒、個性、自我意識、行為等方面，心理健康的重要性不容忽視，原因如下:
1.增強抵抗力:心理健康可以增強人應對生活中各種困難和挑戰的能力。心理健康好了，人就會更有勇氣、毅力和信心去面對挑戰，從而增強抵抗力。
2.提高幸福感:心理健康可以提高人的幸福感。當人們心理健康時，他們會更加樂觀、自信和積極，從而提高他們的心理滿意度，享受更多愉快的經歷。
3.改善人際關系:心理健康可以改善人際交往。當人的心理健康狀況良好時，會更加理性、成熟、穩定，從而與他人建立更好的關系，避免與他人發生不必要的沖突。
4.促進身體健康:心理健康與身體健康密切相關。人的心理健康好了，身體也會更健康。相反，心理問題會對身體健康產生負面影響。
5.提高工作效率:心理健康可以提高人的工作效率。人在心理健康的時候，思維活躍，註意力集中，能更好地處理事務，從而提高工作效率。
總之，心理健康對人的壹生有著重要的影響。保持心理健康有助於提高幸福感和生活質量，同時能有效增強人們應對各種困難和挑戰的能力。