松花粉怎麽吃？吃松花粉有什麽最好的好處？
松花粉簡介，中藥學名稱。它是馬尾松的幹燥花粉。松科，油松。指油松或同壹屬的幾種植物。春天花剛開的時候，摘穗，曬幹，收集花粉，去除雜質。松花粉含有多種營養成分，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素，以及大量的活性蛋白酶、細胞核、黃酮類等活性物質。松花粉中富含的蛋白質多以遊離氨基酸的形式存在，是牛奶和雞蛋的5-7倍。維生素C的含量高於新鮮果蔬，被稱為‘天然維生素之王’。
服用松花粉會在短時間內減輕疲勞，增強體力；便秘消失，消化改善；皮膚細膩，面色紅潤；睡得安穩，心情愉快；精力充沛，記憶力提高。對女性特別好。以下是松花粉的壹些具體功能和作用。
松花粉怎麽吃效果最好？1.可以減肥、護膚、治療面部皮膚的食用方法:壹般每天早晚服用1次，每次5克至10克，直接用溫開水沖服，也可以用溫開水、牛奶或蜂蜜水沖服。此法適用於減肥、生發、護發，也可用於治療面部各種皮膚病。直接吃的花粉不壹定要碎，因為碎不碎無所謂。
2.日常調理促進健康，適合大多數人。建議食用破壁松花粉:每日兩次，每次2克左右，用牛奶或溫水調服，蜂蜜水送服，飯前半小時服用。註意:糖尿病患者不要加糖。
3.服用泡酒延年益壽的方法適合中老年人:
公式:
松花粉100g，白酒2斤。松花粉用絲袋包裝，紮緊封口，用酒浸泡，密封10天(或浸泡更長時間)，勤搖，拆封。功效:養血祛風，益氣平肝，延年益壽。
用法:每次飯後服用10-15 ml，全年均可服用。
吃松花粉有什麽好吃的？松花粉含有人體所需的200多種營養物質。其中，22種氨基酸，15種維生素，30多種礦物質，100多種酶，以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖和多糖。
松花粉的營養成分不僅全面，而且含量非常高。蛋白質總含量是牛肉雞蛋的7 ~ 10倍；鐵比菠菜高20倍；原型胡蘿蔔素比胡蘿蔔多20到30倍。
松花粉營養成分比例合理。比如人體必需的八種氨基酸，有些是人體需要的，有些是需要量較少的。世界衛生組織和糧農組織規定了它們的要求。松花粉的含量基本符合他們的規定。人類的高科技終於可以親近自然了。