早餐吃面包配什麽？
早餐面包有什麽好吃的？
匹配:
1，牛奶和面包
牛奶和面包的搭配來自西方國家傳統的早餐風格。牛奶含有人體所需的各種礦物質，吐司面包也是全谷物，營養成分就不用多說了。而且吃起來非常簡單方便。早餐有牛奶和烤面包是快樂的。
2.豆槳和饅頭
大豆漿不僅含有大量的維生素，而且蛋白質也很高。饅頭也是粗糧之首。這兩種食材做早餐營養極其豐富，有壹個世界我不得不去感受。大家壹定要好好享受。
3、烤面包、全麥粥、核桃、甜杏仁、菠蘿蜜、煮雞蛋和煮西蘭花
4、蔥油餅煮雞蛋小米湯亞麻籽粉烤紅薯涼豆南瓜子水煮西蘭花
5、美容養顏八寶粥:可以前壹天晚上做八寶粥，放入大米、紅豆、花生、枸杞等。，第二天早上趁熱吃，方便快捷，美容養顏。
6、牛奶蔬菜袋/肉類蔬菜水果袋
酸奶含有豐富多彩的乳酸菌飲料，比牛奶對身體的貢獻更大。但酸奶不宜早上空腹喝，最好配饅頭和饅頭吃。如果是香菇蔬菜包之類的素食包，營養更全；如果喜歡吃肉包子，壹定要加點蔬菜水果，新鮮水果，或者用蔬菜汁、果汁代替，最好是生的。
早上吃什麽最好？
1，全麥土司
很多人習慣性地選擇吐司做早餐。事實上，全麥吐司是最健康的吐司。全麥吐司的特點是棕褐色，人眼可以看到許多堅硬的麩皮顆粒。材質不順滑，但有香味。因為其營養成分比白面包高，含有豐富多彩的膳食纖維、維生素E和鋅、鉀等礦物質，對身體非常有益。
2.生雞蛋
蛋黃的抗氧化成分相當於壹個蘋果。而且生雞蛋含有較多的維生素b22，可以溶解和空氣氧化人體內的致癌物質。生雞蛋中的營養成分，如硒和鋅，也有抗癌作用。根據對全球人類癌癥死亡率的分析，發現癌癥死亡率與硒攝入量成反比。
3.草莓幼苗
草莓營養豐富，含有葡萄糖、軟糖、檸檬酸鈉、蘋果酸、水楊酸鈉、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質。此外，還含有多種營養元素，尤其是維生素c，每100克草莓苗中含有維生素C60mg，能激活體細胞，滋養胃腸道。
4.熟肉
熟肉是眾所周知的，肉